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女性健康导语：黑巧克力 黑巧克力一项新的研究表明，如果女性每天喝含有2汤匙富含类黄酮的可可粉，她们的皮肤在喝了12周后会明显变得光滑，皮肤上会有更多的水分，从而使血液循环更加顺畅。每天吃1盎司富含类黄酮的黑巧克力可以达到同样的美肤效果。红茶和橘子皮达特茅斯医学院在2007年进行的一项研究表明，长期喝茶的人患皮肤
黑巧克力
黑巧克力
一项新的研究表明，如果女性每天喝含有2汤匙富含类黄酮的可可粉，她们的皮肤在喝了12周后会明显变得光滑，皮肤上会有更多的水分，从而使血液循环更加顺畅。每天吃1盎司富含类黄酮的黑巧克力可以达到同样的美肤效果。
红茶和橘子皮
达特茅斯医学院在2007年进行的一项研究表明，长期喝茶的人患皮肤癌的可能性降低了一半，尤其是那些每天喝两三杯茶的人。这可能是因为茶叶中含有多酚类物质，可以抵抗紫外线辐射。煮茶时加入柑橘皮可以结合并增加它们的抗癌效果。亚利桑那大学公共卫生学院的研究表明，红茶中的茶黄素和橘子皮中的D-柠檬烯可以将鳞状细胞癌的可能性降低88%。
新鲜胡萝卜汁
一杯胡萝卜汁含有22毫克的β胡萝卜素。几项实验研究证明，这种强抗氧化剂可以保护皮肤免受阳光的伤害。胡萝卜汁喝得越多，对皮肤的保护作用越强。
黑巧克力
黑巧克力
一项新的研究表明，如果女性每天喝含有2汤匙富含类黄酮的可可粉，她们的皮肤在喝了12周后会明显变得光滑，皮肤上会有更多的水分，从而使血液循环更加顺畅。每天吃1盎司富含类黄酮的黑巧克力可以达到同样的美肤效果。
红茶和橘子皮
达特茅斯医学院在2007年进行的一项研究表明，长期喝茶的人患皮肤癌的可能性降低了一半，尤其是那些每天喝两三杯茶的人。这可能是因为茶叶中含有多酚类物质，可以抵抗紫外线辐射。煮茶时加入柑橘皮可以结合并增加它们的抗癌效果。亚利桑那大学公共卫生学院的研究表明，红茶中的茶黄素和橘子皮中的D-柠檬烯可以将鳞状细胞癌的可能性降低88%。
新鲜胡萝卜汁
一杯胡萝卜汁含有22毫克的β胡萝卜素。几项实验研究证明，这种强抗氧化剂可以保护皮肤免受阳光的伤害。胡萝卜汁喝得越多，对皮肤的保护作用越强。
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