一般孕吐什么时候开始 孕吐开始的时间及缓解方法
女性健康导语：不管有没有怀孕，大家都知道孕吐是早孕的正常反应，所以有这种反应很正常。准妈妈会担心太多。这种反应通常出现在怀孕第五周。当然，有些反应会更早出现。当然还有很多妈妈没有这些反应，整个孕期都没有反应。这些都是正常现象。怀孕通常迟早会发生。当然也有特殊气味引起的呕吐。因为呕吐，我们会失去食欲，所以我们的体
不管有没有怀孕，大家都知道孕吐是早孕的正常反应，所以有这种反应很正常。准妈妈会担心太多。这种反应通常出现在怀孕第五周。当然，有些反应会更早出现。当然还有很多妈妈没有这些反应，整个孕期都没有反应。这些都是正常现象。
怀孕通常迟早会发生。当然也有特殊气味引起的呕吐。因为呕吐，我们会失去食欲，所以我们的体重也会在怀孕初期下降。
但是妈妈不用担心，如果吃得少，会影响宝宝的成长。这个不用太担心。一般来说，因为她的宝宝生长缓慢，早期很小，不需要太多的营养，所以影响不大。
有些妈妈在孕期除了呕吐外，还有不同程度的头痛。一般来说，孕吐会在怀孕16周左右消除。当然，许多人会延长它，而其他人会在整个怀孕期间都有。
那么，如何有效缓解孕吐现象呢？
心理治疗:无论发生什么，心理作用都很大，妊娠反应也是如此。平时要注意调节压力。压力越大，可能越严重。平时听听比较放松的音乐，去空有新鲜空气的公园，放松一下。
饮食疗法:饮食疗法一直是人们倡导的健康方式。那你就不用避免吃太多东西，以至于不知道吃什么。在这个阶段，尽量选择自己喜欢吃的，主要是少食多餐，多吃含有维生素的蔬菜和水果，这样可以减少便秘的发生，因为这样会加重早孕反应。换更多的就餐场所，换餐具，刺激我们的食欲。
为了减少孕吐的反应，可以多吃一些干燥的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。也可以吃粥。尽量不要吃油腻的食物，不容易消化。
运动疗法
如果一直卧床，会加重早孕反应。可以参加一些放松的活动，比如去散步，给孕妇做健康运动，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。
药物疗法
孕吐一般不用药物干预。如果很严重，尿常规酮体阳性，可以去医院，遵医嘱。
通过以上的方法，希望可以帮助到正在经历这个过程的各位妈妈，根据自己的情况进行调整。我相信我们很快就能度过这个困难时期。
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