如何保胎 习惯性流产如何保胎
女性健康为了应对习惯性流产，我们建议您去医院查明习惯性流产的原因，并在孕前做常规超声检查或宫颈扩张试验。针对原因，在这里，我们主要从合理饮食、生活规律、个人卫生、好心情等生活细节方面为大家介绍一下保胎的经验。
女性可以成功抱健康的宝宝。
1.合理饮食
孕妇的饮食是个大学问题，尤其是习惯性流产的女性，饮食一定要营养全面。注意富含维生素和微量元素且易消化的食物，如蔬菜、鸡蛋、水果、豆类、肉类等。对于胃肠道虚寒的孕妇，慎用性寒、味寒的食物，如银耳、绿豆、莲子等。如果你属于
阴虚火旺的人要小心服用公鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等让人生气的食物。我们为您精心挑选了两个民间食疗食谱，对预防习惯性流产和先兆流产有效。我们先介绍莲子桂圆山药粥，适用于阴道出血、小腹疼痛、腰腿无力、苔白舌淡、有习惯性流产史的患者。莲子桂圆肉只要50克，煨汤，加100克山药粉煮粥，怀孕后每天吃一次。然后是一个米汤，3个南瓜梗，6个荷花梗，以黄色为底烤。米汤分三次送，一天之内上桌。本方适用于血热型先兆流产，胎儿腹痛、阴道出血、面红、口干、心烦发热、妊娠数月后尿少者。
2.生命法则
孕妇责任重大，日常生活中要小心。如果是习惯性流产的孕妇，必须严格遵守以下规定。和平是日常生活的重中之重，不要睡得太多，也不要提重物或登高冒险。孕妇一定要养成良好的生活习惯，规律作息，最好每天睡8个小时，进行适当的活动。这样，你就可以有充足的体力和精力来应对怀孕期间的各种情况。另外，孕妇要穿宽大的衣服，腰带不要系紧，平时要穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，就要多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。便秘时避免泻药。
3.个人卫生
很多习惯性流产的女性都是生殖器官受损导致的。个人卫生方面，建议大家勤换内裤，勤洗澡，不洗澡不游泳，洗澡时注意不要着凉。特别注意阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洗阴部，防止细菌感染。有自然流产史的孕妇，应在妊娠3个月内和妊娠7个月后避免性交，习惯性流产者应严格禁止性交。
4.感觉舒服
大多数习惯性流产的女性都很沮丧，对生孩子没有信心。研究表明，一些自然流产是由孕妇中枢神经系统兴奋引起的。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持良好的心情，避免各种不良刺激，消除烦闷、紧张和恐惧，尤其不要喜出望外和生气担心，否则对胎儿的生长发育非常不利。
除了关注生活中的一切，习惯性流产的女性一旦怀孕，最好早点去医院检查，定期体检可以及时了解宝宝的变化，从而保证孩子的健康安全。想要流产的女性可以和医生商量，看能否通过抗流产药等多种方式成功抱胎。我们希望您在生活和饮食上养成良好的习惯，保持乐观的心态，安心迎接宝宝的到来。