孕妇可以吃杏仁吗 孕妇能吃杏仁吗
女性健康导语：杏仁是一种常见的干果，不仅营养价值高，而且具有很大的药用价值。那么很多孕妇都会吃杏仁。那么孕妇可以吃杏仁吗？让我们一起来看看。中医认为杏仁有毒，不宜多吃。而且因为怀孕的胎热比较重，分娩前要遵循适当饮食的原则。为了避免杏仁中的有毒物质通过胎盘影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。当然，杏仁对便秘也有一定的效果。
杏仁是一种常见的干果，不仅营养价值高，而且具有很大的药用价值。那么很多孕妇都会吃杏仁。那么孕妇可以吃杏仁吗？让我们一起来看看。
中医认为杏仁有毒，不宜多吃。而且因为怀孕的胎热比较重，分娩前要遵循适当饮食的原则。为了避免杏仁中的有毒物质通过胎盘影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
当然，杏仁对便秘也有一定的效果。如果孕妇需要治疗上述疾病，可以酌情食用。
我们常说的杏仁实际上分为两种:
1.甜杏仁
我们现在吃的很多杏仁零食和饮料都是用甜杏仁做的。甜杏仁毒性较小，但为了安全起见，未经加工的甜杏仁应该加热煮沸，以摆脱阅读材料。但是，我们吃的很多包装零食都经过了很多工序，可以安全食用。
如今，营养学认为杏仁富含不饱和脂肪酸，对心脏健康有益，可以预防疾病和过早衰老。富含甜杏仁的硒是公认的抗癌元素，因此也有一定的抗癌作用。经常食用可以润肺平喘。
2.苦杏仁
苦杏仁有杏仁的很多功能，但需要煮熟后食用。可制成杏仁百合猪肺汤、杏仁粥、橄榄杏仁猪肺汤、杏仁粉蒸肉等。
综上所述，我们可以知道，无论是哪种杏仁，孕妇都不应该为了自己的健康而多吃，而应该根据情况少吃，才能达到最好的效果。
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