产后自汗盗汗 产后自汗盗汗 食补有道
女性健康导语：在治疗产后自汗和盗汗时，女性出汗很多，脸色苍白，没有精力。应注重补气固表、止汗养阴。除药物治疗外，还可采取适当的饮食调理，如多吃黑豆、西红柿、菠菜、山药、百合、银耳、鸡蛋、冬虫夏草等，注意避免辣椒、烟草、酒、葱、姜等辛辣刺激的东西，以促进疾病的早日康复。黄茅羊肉汤配料:黄茅15克，羊肉90克，桂圆
在治疗产后自汗和盗汗时，女性出汗很多，脸色苍白，没有精力。应注重补气固表、止汗养阴。
除药物治疗外，还可采取适当的饮食调理，如多吃黑豆、西红柿、菠菜、山药、百合、银耳、鸡蛋、冬虫夏草等，注意避免辣椒、烟草、酒、葱、姜等辛辣刺激的东西，以促进疾病的早日康复。
黄茅羊肉汤
配料:黄茅15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。
制作和食用方法:将羊肉放入沸水中煮一会儿，然后用冷水浸泡，去除异味；砂锅烧开水，加入羊肉和三种草药煮汤，吃的时候调一下味道，喝汤吃肉。
功能:补气固表，适用于气虚后自汗。
羊肚黑豆粥
配料:羊肚1个，黑豆50克，黄茅40克。
制作和食用方法:将羊肚子洗净，切成细块，用100克黑豆和黄米煮成粥，一天两次。
功能:健脾益气，固表止汗，适用于气虚后自汗。
猪肉蜂蜜
配料:猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。
制作和服用方法:将生姜捣碎，煎煮成100克浓缩汁，用猪油、黄酒和白蜂蜜煎煮，每次10克，一日三次。
糯米根泥鳅汤
食材:糯米根30克，泥鳅90克。
制作:将泥鳅宰杀，洗净，炸至金黄色。用2碗清水煮糯米根。煮到1碗汤的时候，让泥鳅把汤煮开。吃的时候调整口味，甚至吃带鱼汤。
功能:益气固表止汗，适用于气虚产后出汗。
麦糯米粥
配料:麦仁60克，糯米30克，大枣15个，白糖少许。
制作和服务方法:将材料洗净做成粥，加入白糖。一天两次。
功能:滋阴益气，适用于阴虚产后盗汗。
贝母龟
配料:甲鱼1只，川贝5克，鸡汤1000克。
制作和食用方法:将甲鱼切成块，放入蒸锅中，加入贝母、盐、料酒、胡椒粉、姜、葱，放入笼中蒸1小时。趁热吃吧。
功能:滋阴清热，适用于阴虚后盗汗。
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