怀孕乳头 怀孕多久乳房胀痛

许多女性发现她们的乳房在怀孕后会变得肿胀和疼痛。宝宝的乳汁储存在乳房里，是孩子心爱的“小粮仓”，需要精心呵护。那么怀孕后多久会出现乳房疼痛呢？如何缓解乳房疼痛？准妈妈应该如何做好乳房护理？

怀孕后多久会出现乳房疼痛

一般来说，乳房疼痛最早可能出现在怀孕后4-6周，此时症状最为严重。乳房疼痛可能会持续整个孕期，尤其是在怀孕的前三个月，可能会在孕中期改善，并可能在孕晚期再次明显。

一般来说，怀孕引起的乳房肿胀持续一至三个月左右，部分孕妇在乳房肿胀一周后缓解症状是正常的。怀孕引起的乳房肿胀是孕期正常的生理反应，这种反应的强度因人而异，准妈妈不用太担心。

孕期乳房疼痛的原因分为乳腺增生和乳房增大:

1.乳腺增生

在妇科疾病中，乳腺增生极为常见，其主要表现为乳房多处出现一些肿块，质地较软，难以准确区分位置，与其他乳腺组织难以区分。乳腺增生以易活动为特征，常伴有一定的疼痛。准妈妈患上乳腺增生后，情绪波动也在很大程度上影响她的病情。负面情绪会在一定程度上刺激乳房肿块增大，疼痛感也会变强。因此，母亲要保持良好的心态，父亲要积极承担家务，让妻子感到幸福。

治疗:一般可在病后1-2年内自行缓解，几乎不需要特殊治疗。症状严重的患者可以穿合适的内衣托起乳房，或者服用一些可以消除乳房肿块的药物来缓解病情，抑制疼痛。治疗乳腺增生的药物有很多，如乳块消、乳癖消、芦笋片、肖平片、囊癖灵等。这些药物的使用一定要遵循医生的指导，因为他们侧重于不同的治疗方面，所以药物要根据实际情况来选择。此外，还应考虑药物对妊娠的副作用。

2.乳房增大

怀孕期间，由于母亲需要为宝宝的出生提供充足的母乳，加上怀孕期间正常的生理反应，母亲的乳房会逐渐增大，这在怀孕后的三到五个月内表现明显。孕期丰胸是正常的生理反应，丰胸的过程可以持续到产后。当然，除了丰胸给妈妈带来的胀痛感外，没有严重的不良影响。

有些妈妈即使到了孕晚期也感觉不到强烈的乳房肿胀，用手挤压乳房时也感觉不到丰满，所以很有可能是妈妈不能挤奶或者产奶量太少。

治疗:妈妈们要用食疗、按摩、药膳等方法促进产后乳汁分泌。但是，最重要的是妈妈们要对自己有信心，相信自己能做好母乳喂养，而且心情愉快也会促进乳汁分泌。

一般来说，女性怀孕一个月后开始出现乳房疼痛是正常的。怀孕后，女性体内的雌激素会上升。在胎盘和绒毛分泌的孕酮、催乳素、雌激素的共同作用下，乳房开始变大，乳腺功能逐渐增强。这时，妈妈们会感到乳房有些胀痛。这种奇怪的感觉不用太担心。有些母亲在怀孕期间可能会一直乳房增大，但这种情况在分娩后会慢慢消失，无需治疗。

准妈妈在孕期要特别注意乳房的变化，普通女性也要养成在月经结束前有意识地检查乳房变化的习惯。

1.乳房膨胀并隐藏肿块

在怀孕期间，女性的乳房一般会变得更大、更膨胀，这使得乳房中的肿块更容易隐藏起来，不容易被发现，从而埋下潜在的健康隐患。当乳腺存在乳腺增生或其他不良细胞时，不断输入的营养液会使这些不良的东西迅速生长，变成肿瘤。有些孕妇因为需要配合医生进一步检查，不得不忍痛放弃孩子。因此，妈妈们应该在怀孕之初做一次全面的检查，以最大限度地降低风险，并在未来做自我检查。

2.初乳分泌，不要慌

怀孕期间，妈妈们发现乳房有分泌物，但这种现象是正常的。分娩后喂养宝宝所需的乳汁其实在怀孕后不久就开始分泌，所以妈妈们要做好日常的清洁工作。当妈妈发现分泌物时，如果不能确定是乳汁的分泌物，需要及时就医。如果发现分泌物中残留血渍，不要惊慌。这不是乳腺癌的前兆。很多情况下只是妈妈们在正常活动时挤入乳腺管，乳腺管脆弱被挤压出血的现象也普遍存在。

3.偶尔刺痛，确认位置

一些孕妇会告诉医生，她们怀孕后会感到乳房疼痛，就像一根细针。这时，医生会确认他们的乳房是否有肿块。很多孕妇都说乳房疼。事实上，真正的疼痛是在背部，或者在胸部，比如肺部。因为离乳房很近，妈妈们很害怕，但是给予足够的关注真的是一件好事。当准妈妈感到乳房疼痛时，不要惊慌，仔细感受疼痛点，挤压按摩，确定疼痛的真实部位，从而找到准确的解决方法。

总结方法:

1.脱下内衣，站在镜子前，观察乳房是否有奇怪的分泌物，外观是否异常，左右两侧是否大致对称。

2.双手举过头顶，再次观察。

3.平躺在床上，左手放在脖子后面，右手顺时针揉乳房，或者从左乳房下向乳头平推，检查是否有肿块。

4.左手平放在床上，右手按在左腋下，检查是否有肿块。

5.重复步骤3和4，换手并检查另一个乳房。

1.规定饮食

缓解乳房疼痛，宜多吃杂粮，如豆制品。远离含咖啡因的食物，如咖啡、冰淇淋、巧克力甚至茶。虽然没有强有力的证据表明咖啡因会导致乳房疼痛，但戒咖啡的女性明显感觉到乳房疼痛的症状有所缓解。

2.交替冷敷和热敷

热敷是我国传统的止痛方法，用热水袋按压热敷可以缓解疼痛。也可以用冷热交替的方法，更容易促进血液循环。

3.药物治疗

使用利尿剂帮助排出不能排出体外的液体。如果疼痛是由乳液肿胀引起的，这种方法是有效的，但用药应按照医生的建议。

4.穿胸罩

合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂，适当挤压乳房，还可以缓解乳房疼痛。

5.按摩方法

清洁乳房，涂抹油脂，轻轻按压和摩擦以缓解疼痛。

6.适当锻炼，保持心情愉快

运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得轻松，保持好心情，缓解一些疼痛。

1.经常用温水清洗，护理乳房皮肤，促进乳房发育。洗澡时，正确按摩乳房，缓解乳房肿痛。洗澡后仔细擦拭乳头，以保证乳头的清洁度，为宝宝以后的口粮做好准备。

2.睡觉时，保持正确的睡姿，减少对乳房的压力。

3.乳房较小的准妈妈在孕期千万不要出现乳房增大的情况，这样很容易导致乳房发育不良，进而演变成无奶或乳汁变质。

4.不要留长指甲，做美甲，手指触碰乳房，指甲太长切不到乳房皮肤，而美甲的化学物质容易引起乳房皮肤过敏反应。

5.定期热敷乳房，促进乳房进一步发育。

6.清洗奶嘴时，轻轻擦去奶嘴开口处堵塞的细小颗粒。清洁后，用油脂按摩乳头周围的皮肤，可以有效防止皮肤皲裂，增加皮肤弹性。