手臂穴位图 人体穴位按摩减肥图解 如何美背及快速手臂减肥方法
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人体穴位按摩减肥图解 如何美背及快速手臂减肥方法如何美化背部,如何通过穴位按摩快速减肥
按摩淋巴
弯曲手肘把右手抬起来,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按在图中所示的5个点上,持续30秒即可,然后再换边重复动作,要注意不要过于用力哦。
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