有氧运动有哪些项目 健身房有氧运动有哪些 健身房常做的6大有氧项目
女性健康导语：跑步机是健身房中最受欢迎的有氧训练设备。所有商业健身房，包括一些大型健身工作室，都将配备跑步机。当然，在跑步机上跑步和在马路上跑步是有区别的。如果条件允许的话，你的住处附近有操场，有塑胶跑道，而且周边治安也不错，我们还是建议你多去操
跑步机是健身房中最受欢迎的有氧训练设备。所有商业健身房，包括一些大型健身工作室，都将配备跑步机。
当然，在跑步机上跑步和在马路上跑步是有区别的。如果条件允许的话，你的住处附近有操场，有塑胶跑道，而且周边治安也不错，我们还是建议你多去操场跑步。如果你在路上跑步，你最好买一双好的跑鞋。
健身房有氧运动椭圆机
椭圆机也是商业健身房的热门有氧训练器材类型，排名第二~ ~一般商业健身房的标准有氧配置是“跑步机、椭圆机、自行车”。
健身房有氧运动室内固定自行车
室内固定自行车也是健身房中非常常见的一种有氧训练器材，非常受大众欢迎！
室内固定自行车大致可以分为两类:一类是固定坐式自行车，另一类是室内自行车团体课程，如动感单车课程。
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