雀斑怎么去掉 怎么去掉脸上的雀斑 祛除雀斑15个小技巧
女性健康祛除雀斑15个小技巧
去除雀斑的15个小技巧
1.补充营养
营养对皮肤很重要。多喝水、汤和水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。此外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官都需要糖，而且器官健康的女性头发较黑，面色红润。平时也要用面膜滋润皮肤。
2.每天用淘米水洗脸
淘米水中的成分可以洗掉脸上的污垢，维生素B和E也有助于去污。
3.将黄瓜敷在脸上
每天洁面后，将新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上15分钟左右，可以美白皮肤，淡化雀斑。坚持久了，可以看到明显的效果。
4.经常涂抹防晒产品
日晒是斑点的罪魁祸首。皮肤上的斑点不是年龄的结果，而是长期忽视防晒的结果。只要检查身体，就会明白这个道理。不太见太阳的部位，比如腹部后面和手臂内侧，比经常晒太阳的部位斑点少；无防护的暴晒或隐蔽的暴晒是导致雀斑、黄褐斑、黑子和老年斑的主要原因。所以预防和减少皮肤色斑最重要的方法就是每天勤涂防晒产品。出门前，你应该提前涂上防晒霜。阳光强烈时，应手持防紫外线的遮阳伞或戴上遮阳帽，尽可能遮挡阳光照射在脸上。
5.进行晒后维修工作
白天保护自己不被太阳晒到是不够的，晚上记得去修。晚上回家后，敷上能让皮肤平静的面膜，这样可以给皮肤补充足够的水分。然后，记得涂一层晒后修复霜，更好地保护皮肤！
6、按摩祛斑
每天坚持以下按摩步骤，也可以帮助皮肤排毒，预防雀斑。按摩足太阳膀胱经，自足跟至足跟，自上而下刺激5次。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻。食指按压小脚趾外的骨点。每秒按压一次，共按压5 ~ 10次。在腰背中线督脉处自上而下推5次，然后用手掌向左右两侧推10次以上。更多潮流女性生活资讯，关注微信号:tidewx
7.少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，化妆后能让你容光焕发，但这种美丽背后的代价是皮肤质量的下降。浸润的重金属也会诱发和加重皮肤深层黑色素沉积，使斑点越来越明显。所以，尽量不要化妆，这是必然的
8、绿色蔬菜汁祛斑
很多时候，斑点是黑色素的沉积，而斑点肌肉一般是酸性的。因此，如果你想去除斑点，可以在洗脸后用一些绿色蔬菜汁轻拍你的脸。蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，使其呈中性。西瓜含有黄、绿、红三种元素，是一种“完全”的营养物质，能使皮肤变白、透亮。
9.吃维生素C提高肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同，但是每个人的肤色也是不同的。但抛开自然肤色不谈，如果因为日晒导致肤色暗沉，每天吃一片维生素C虽然慢，但对提升肤色亮度绝对有好处。