喝什么可以减肥 喝什么酒能减肥
女性健康春节期间适当喝红酒可以减肥。红酒可以增加体内脂肪代谢的激素，并与多酚类物质结合，进一步刺激脂肪代谢的速度。此外，红酒中还含有单宁，这也有促进脂肪分解的作用，使脂肪不易被身体吸收。同时，白藜芦醇能给你带来饱腹感，有效控制食欲，防止暴饮暴食。
小贴士:喝红酒减肥不要和饮料混在一起
许多喝红酒的人喜欢柠檬味的碳酸饮料，如雪碧和七喜，以获得更好的口感。但是，如果你想减肥，建议不要这样做。碳酸饮料含糖量很高。本来红酒热量不高，还挺健康的。但是一旦加入苏打水，热量直线上升，往往会产生相反的效果。
如果红酒真的不好喝，可以和无糖的碳酸水混合，或者放一两个柠檬。这两种成分对减肥也有帮助。
春节期间适当喝威士忌可以减肥
威士忌属于蒸馏酒，不含糖。而且，研究表明，威士忌和白兰地的芳香成分可以大大增加激素的数量，具有促进脂肪代谢的功效。同时，与其他葡萄酒相比，威士忌不容易刺激你的食欲。春节期间适当喝点威士忌，不要担心暴饮暴食。
小贴士:不要喝太多威士忌
威士忌是一种烈性酒，喝多了容易醉伤自己。所以，喝酒的时候一定要注意量。一杯威士忌一般30毫升，一次最好不要超过2杯。
另外，如果酒精浓度过高，适当加水。威士忌加水可以稀释酒精浓度，味道很好。搭配重量为1分威士忌兑2水，可以是白开水，也可以是温水。如果和温水混合，非常适合秋冬季和春季。它芳香，促进新陈代谢。
春节期间适当喝白酒可以减肥
白酒和威士忌一样，属于蒸馏酒。因此，它不含糖。与其他葡萄酒相比，你不容易发胖。当你减肥时，你可能希望选择这种蒸馏酒。
而且，吃了食物后，白酒可以将口腔内残留的油脂全部清理干净，可以说是更有效的防止脂肪和热量的堆积。
小贴士:加温水的白酒减肥效果翻倍
白酒太烈，可以和水、茶混合，有效稀释酒精的浓度和热量。最佳配比是6分钟，白酒分4水，这样会更容易喝，也不怕酒精会给健康和身体带来太重的负担。
而且在寒冷的天气里，用温水代替白开水会让白酒更香，温酒可以在一定程度上改善新陈代谢，可以让减肥效果翻倍。