喝酸奶的好处 宝宝常喝酸奶有哪些好处
女性健康酸奶是大多数人都可以接受的饮料，酸甜适口，深受大多数人的喜爱。它不仅味道好，而且对宝宝的成长有很大的好处，你知道吗？酸奶营养价值高。长期喝酸奶对宝宝有很多好处。下面的小编将首先带你看看酸奶最常规的好处。
1.酸奶可以促进大脑发育。酸奶中含有半乳糖，半乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后的快速生长密切相关。大脑发育的关键时期是两岁之前。此时，保证充足的能量和半乳糖供应，可以促进婴儿的生长发育。
2.酸奶可以预防腹泻。腹泻是婴儿最常见的疾病。酸奶含有大量的乳酸菌，酸度适中。经常喝酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高免疫力。因此，可以预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间，降低急性腹泻的发生率。有学者认为，每天喝0.5-0.75公斤酸奶可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻优于抗生素，因为喝酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶可以提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对婴儿的健康非常有益。
3.酸奶营养和能量密度高，含有20多种营养物质，尤其是一杯酸奶可以为婴儿提供30%的能量和钙以及10%左右的蛋白质。换句话说，如果孩子每天喝150毫升酸奶，就能满足他全天生长发育所需的三分之一的能量和钙。酸奶类似人乳，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴儿。
以上都是大多数人都知道的酸奶的好处，但是你知道吗？原来，孩子经常喝酸奶是为了防止蛀牙。或者你可能会问，酸奶不是酸性的吗？要是不腐蚀牙齿就好了，怎么防蛀？让我们一起来看看数据。
据外媒报道，日本一项新研究发现，经常喝酸奶可以降低儿童患蛀牙的风险。与一周吃酸奶少于一次的孩子相比，三岁的孩子一周至少吃四次酸奶可以减少22%的蛀牙风险。
这项研究报告发表在《牙科杂志》上，研究人员分析了之前关于乳制品可以预防儿童蛀牙的说法。他们发现，虽然黄油、奶酪和牛奶似乎没有明显的效果，但多喝酸奶确实能保护孩子的牙齿。
酸奶降低蛀牙风险的原因还不清楚，但有一种理论认为，酸奶中含有蛋白质，蛋白质附着在牙齿表面，防止有害酸侵蚀牙齿。这也意味着构成牙釉质的钙和磷酸盐不会分解。这项研究是由福冈大学和东京大学的专家进行的。这项研究结论支持了澳大利亚科学家之前的发现，他们将拔牙放入酸奶中，发现酸奶可以预防蛀牙。
在这项新研究中，日本研究人员调查了2000多名3岁儿童，询问他们的父母饮食习惯。研究人员还检查了这些儿童的牙齿，以评估他们的牙齿状况。结果表明，酸奶与预防蛀牙有明显的关系，但其他常见的乳制品没有这种作用。研究人员说:“多喝酸奶可能与孩子牙齿蛀牙少有关。”
然而，英国口腔健康基金会首席执行官奈杰尔·卡特博士警告说:“我们不应该忘记，英国的许多酸奶都是人工加糖的，含糖食品和饮料的增加会导致蛀牙的增加。酸奶还是挺稠的，而且往往需要很长时间才能覆盖牙齿，这也导致了一些问题。如果父母想增加孩子的酸奶摄入量，那么在吃饭时限制摄入是非常重要的。”上周，英国专家警告说，每天刷牙少于两次的成年人患心脏病的风险更高。他们认为这是因为包括牙龈在内的身体炎症增加了动脉堵塞的概率。
可以看出，已经验证了孩子喝酸奶是防蛀的。虽然原因不清楚，但结构很清楚。孩子经常喝酸奶防止蛀牙，那你还等什么？让你和宝宝一起喝酸奶！
你喝了吗？也许在不久的将来，这句话会成为我们生活中的一句问候。喝酸奶这么多好处，这么好吃，谁会拒绝呢？