体温过低 体温低的人容易得癌
女性健康践行“健康七定律”，不仅可以增加体内生物酶的含量，还可以激活生物酶。
激活生物酶可以抑制生物酶的消耗，增加体内矿物质生物酶的含量。
那么，可以做些什么来激活生物酶呢？
首先来说说如何补充生物酶。维生素和矿物质是我们身体不可缺少的元素。如果这些元素不足，身体就会出现各种问题。导致这些问题的罪魁祸首是生物酶摄入不足。
影响生物酶摄入和活化的因素是我们的体温。
生物酶的活化温度在37℃-40℃之间。我们生病时身体变热的原因，恰恰是因为生物酶的激活提高了我们的免疫力。因此，虽然你发烧了，但如果你马上喝退烧药，会降低你很难提高的免疫力。一个人发烧的时候，一定不要强迫自己做这做那，而是让身体充分休息，尽最大努力让身体勇敢地与疾病作斗争，让生物酶充分发挥作用。
还有一点就是最近大家这么关注体温，是因为年轻女性的平均体温只有35℃，越来越多的人出现体温过低的情况。其实还有意想不到的危险。为什么呢？每0。当温度为5℃时，生物酶的激活会不好，所以免疫力会下降35%左右。也就是说，如果平均体温低，就会导致免疫力持续下降。
研究表明，体温过低的人容易发生基因变异和癌症。要知道，当体温降到35度时，癌细胞的活性最活跃。
改善体温过低最有效的方法是“正确的饮食习惯”、“良好的休息和睡眠”以及“适度的运动”。
我们在饮食上需要注意的是不要吃太多冷的食物。尤其是夏天，吃冰让人感觉很舒服，所以不知不觉就吃了很多冰。为了防止我们的身体变冷，我们必须吃更多温暖的菜肴和饮料。提醒大家，大葱、生姜等能让身体保暖的蔬菜要多吃。
另外，我们的身体在冬天很容易变冷，所以需要尽可能延长洗澡时间，让身体由内而外变得温暖，睡觉时在脚底下放一个热水瓶。有些人习惯用电热毯，但是电热毯会释放电磁波，会把我们身体里的水分蒸发掉，所以要尽量避免使用。不过，可以使用远红外产品，尤其是体温过低的人不妨试试家用远红外低温桑拿。
体温过低的人血液循环不好，所以适度运动和全身按摩是促进血液循环的有效方法。相反，酒精和香烟会收缩血管，恶化血液循环，所以我强烈建议大家一定要纠正这两个坏习惯。
让生物酶活跃起来的另一个关键点是开心，充满幸福感。
身心应该合二为一。感觉不到快乐和活着的人。不管他们活得多健康，都不会有好结果。相反，那些能够欣赏生命的价值和快乐的人，即使过着糟糕的生活，他们的生物酶仍然处于活跃状态，他们也不容易得一些危险的疾病。
压力、不满、悲伤、嫉妒、愤怒等负面情绪也会产生“毒素”。如果这些毒素保持在一定的范围内，体内的生物酶也可以解毒。一旦超过一定限度，体内的毒素就会转化为严重的“疾病”。
虽然“情绪”对我们健康的影响无法医学证明，但我知道我们都有情绪变化。心情不好的时候，不管吃什么都不会觉得好吃。相反，当你感到快乐时，即使你吃了和以前一样的食物，你也会觉得特别美味。
当你心情好的时候，你的身体也很好。