优恩左旋肉碱咀嚼片 优恩左旋肉碱胶囊
女性健康导语：我相信很多人对you 'en还是不太了解，对它的功能也不太了解。其实在西方国家，恩恩的销量非常大，很多人每天都把恩恩的左旋肉碱作为一种营养素来补充人们的身体。左旋肉碱的作用1.能减轻神经紧张，促进心血管患者康复，增强免疫力，加速蛋白
我相信很多人对you 'en还是不太了解，对它的功能也不太了解。其实在西方国家，恩恩的销量非常大，很多人每天都把恩恩的左旋肉碱作为一种营养素来补充人们的身体。
左旋肉碱的作用
1.能减轻神经紧张，促进心血管患者康复，增强免疫力，加速蛋白质合成，促进伤口愈合，保护细胞膜稳定。一些西方营养学家甚至推荐左旋肉碱作为维生素和日常饮食中的添加剂，并建议每天服用。
2.减肥效果显著，左旋肉碱只是充当从脂肪到线粒体的“搬运工”。为了达到理想的脂肪燃烧程度，身体需要肉碱含量达到理想的平衡。因此，适当补充左旋肉碱，及时燃烧你的脂肪，会让你健康、苗条、迷人。
如何吃左旋肉碱
左旋肉碱服用方便，可以按照说明书规定的剂量使用。
1.饭前饭后半小时都可以服用。需要注意的是，睡前一小时内最好不要服用，以免左旋肉碱能量过多影响睡眠质量。
2.剂量:目前认为安全范围为1000mg/天至5000mg/天。不要同时服用大量的氨基酸，因为氨基酸可能会影响左旋肉碱的吸收。
3.左旋肉碱的作用是服用后1小时到6小时。因此，有氧训练1小时后减脂效果最为明显。
4.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，睡前不宜服用。
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