柿子的热量 吃柿子的禁忌
女性健康导语：相信很多人在日常生活中都喜欢吃柿子，秋天是吃柿子的好季节，尤其是一些上了年纪的朋友，他们特别爱吃柿子。柿子也富含营养。我们来看看吃柿子的禁忌。吃柿子的禁忌吃柿子的禁忌是空不能吃柿子，因为柿子中含有的鞣酸和果胶比较丰富。在空肚子的情况
相信很多人在日常生活中都喜欢吃柿子，秋天是吃柿子的好季节，尤其是一些上了年纪的朋友，他们特别爱吃柿子。柿子也富含营养。我们来看看吃柿子的禁忌。
吃柿子的禁忌
吃柿子的禁忌是空不能吃柿子，因为柿子中含有的鞣酸和果胶比较丰富。在空肚子的情况下吃柿子，很可能会在胃酸的作用下形成大小不一的肿块，甚至可能会对人的消化系统健康造成一定的影响，导致人的胃和胃出现一定的问题，上腹部的疼痛会变得剧烈，吃了之后最好不要吃海鲜。
柿子的热量
柿子每100克柿子含有105克左右的热量，所以看起来柿子的热量和其他水果相比并不是很高。但是，虽然柿子的热量相对较低，但不能多吃，因为柿子中的一些营养物质很难被人体吸收。所以，吃太多柿子容易导致一些重要矿物质的缺乏，所以平时一定要注意少吃柿子。
另外，我们平时还需要注意的就是尽量不要去吃一些未成熟的柿子，因为鞣酸在还没有成熟的柿子当中含量非常的高，成熟的柿子鞣酸含量仅仅只有百分之一，所以吃完柿子之后最好不要马上食用酸性的食物。
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