非诚勿扰俞夏 《非诚勿扰》俞夏140斤爆肥照片曝光 分享俞夏的瘦身减肥方法
轻奢品牌导语：《非诚勿扰》夏宇140公斤脂肪爆款照片曝光分享夏宇的减肥方法很多人都在不断寻找减肥的方法，但很多人在减肥的过程中失败了。网上很多网友看到了夏宇减肥前后的差距，怀疑她有没有采取节食的方法达到效果。听了夏宇的话，才发现减肥其实
《非诚勿扰》夏宇140公斤脂肪爆款照片曝光分享夏宇的减肥方法很多人都在不断寻找减肥的方法，但很多人在减肥的过程中失败了。网上很多网友看到了夏宇减肥前后的差距，怀疑她有没有采取节食的方法达到效果。听了夏宇的话，才发现减肥其实很简单。让我们一起探索真相。《非诚勿扰》夏宇140公斤爆胖照片曝光分享夏宇瘦身减肥方法
于霞饮食
胃排毒
最佳时间:早上7-9点
腹部按摩:早上醒来第一件事不是洗漱吃早餐，而是给自己做一个充满脂肪的腹部按摩。《非诚勿扰》夏宇140公斤爆胖照片曝光分享夏宇瘦身减肥方法
腹部按摩手法:先加热手掌，然后按压腹部中心，以360度角轻轻按摩腹部。让肠胃尽快积热，可以将肠胃调整到最佳状态，清理大便，达到瘦身小腹的效果。《非诚勿扰》夏宇140公斤爆胖照片曝光分享夏宇瘦身减肥方法
健脾解毒
最佳时间:上午9-11点
排毒法:不管生活有多忙，每次都要打腿50下。因为小腿经过脾经，敲打这个部位有利于健脾解毒，减轻肝脏负担，在达到美容效果的同时还能减肥。《非诚勿扰》夏宇140公斤爆胖照片曝光分享夏宇瘦身减肥方法
小肠解毒
最佳时间:下午13: 00-15: 00
排毒方法:做踢腿运动，可以增强小肠的运动功能，加速蠕动，尽快消散中午吃的热量，不会在体内停留形成脂肪。《非诚勿扰》夏宇140公斤爆胖照片曝光分享夏宇瘦身减肥方法
肾脏解毒
最佳时间:下午17-19点
排毒方法:肾脏排毒对减肥有关键作用。因为肾脏控制水分，所以它可以排出体内多余的水分。如果肾功能减弱，那么身体就会有肿胀。因此，最好的方法是在最佳时间给肾脏解毒。《非诚勿扰》夏宇140公斤爆胖照片曝光分享夏宇瘦身减肥方法
加强肾功能的按摩方法：用双脚抓地，刺激脚下的肾脏穴道，让肾脏不怠慢工作，肾脏的排毒功能自然就会有所提升。
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