花胶的吃法 鱼胶怎么吃
轻奢品牌导语：鱼胶富含胶原蛋白。其实鱼胶就是鱼肚子上的白色东西。我们都知道女性补充胶原蛋白非常重要，鱼胶就是一个不错的选择。那么鱼胶怎么才能更有营养呢？吃鱼胶对身体有什么好处？让我们一起来看看。鱼胶怎么吃至于鱼胶怎么吃，边肖建议分开炖，
鱼胶富含胶原蛋白。其实鱼胶就是鱼肚子上的白色东西。我们都知道女性补充胶原蛋白非常重要，鱼胶就是一个不错的选择。那么鱼胶怎么才能更有营养呢？吃鱼胶对身体有什么好处？让我们一起来看看。
鱼胶怎么吃
至于鱼胶怎么吃，边肖建议分开炖，这样鱼胶中的营养基本不会流失，而且做鱼胶的时候尽量不要用水泡，因为有些胶质长时间浸泡会流失，不需要炖太久，一般2-4个小时。毕竟鱼胶是从鱼身上取的，所以还是会有腥味。如果你真的不喜欢鱼腥味，也可以加入一些调味料来去除鱼腥味。你可以选择喝一杯温开水。记得吃空肚效果最好，因为空肚更有利于营养的吸收。其实吃鱼胶的方法有很多，但是为了更有营养，还是单独炖吧。每次服用15-20g，每周服用2-3次。
鱼胶怎么吃
如果喜欢把鱼胶和其他食物一起吃来改善口感，鱼胶红枣汤的方法也很简单。鱼胶1。红枣在水中炖煮2-3小时左右即可食用，在一定程度上可以去腥，对补气血、滋补身体很有帮助。鱼胶也可以和肉一起煮，像鱼胶排骨汤也不错，像平时煮排骨汤的方法都可以做，好吃又滋补。鱼胶也可以煮成粥。加一些枸杞做成鱼胶枸杞粥也有很好的养生效果，这样可以长期食用。
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