腿部按摩 调节荷尔蒙有妙招 腿部巧按摩
轻奢品牌导语：经前期激素的分泌会随时波动，一旦激素的平衡状态发生变化，就会影响皮肤状况。因此，我们不应该让它过去。不如和我们一起按摩。我们只需要用手指轻轻按压腿上的关键点，就可以通过经络的调节来平衡激素的分泌状态。让你在经前期成为一个美
经前期激素的分泌会随时波动，一旦激素的平衡状态发生变化，就会影响皮肤状况。因此，我们不应该让它过去。不如和我们一起按摩。我们只需要用手指轻轻按压腿上的关键点，就可以通过经络的调节来平衡激素的分泌状态。让你在经前期成为一个美丽健康的女人。
雪海穴
此穴位于大腿内侧。取穴时，可在股四头肌内头凸起处，髌骨内端上方2寸处，屈膝稍屈。每天用指尖或指关节按压3分钟，可以调节和改善女性激素分泌。
2、将上半身尽力向后弯，坚持 30秒后放松。3、自然俯卧在垫子上，将双手置于下巴处，双手直起支 撑上半身，然后将右腿屈曲呈90度，左腿尽编向后伸 展.坚持30秒后，再换另一侧腿练习。
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