多久刮痧一次比较好 刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键
轻奢品牌应该多久刮一次？一般来说，最好每隔一周至少刮一次同样的部位，不要太频繁。当然，有些人可以在三四天内再次刮胡子，这也因人而异。但实际上，原则上是否可以进行下一次刮除，要看皮肤是否没有斑点，当用手触摸刮除的部位没有疼痛时，才可以进行第二次治疗刮除，没有具体的规定时间。
刮痧后，刮痧可以达到促进血液循环的目的，刮痧一般需要一周时间才能消退。但如果在发生刮擦的部位再进行刮擦，会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易感染。所以刮完之后最好等一周再刮，建议不要天天刮。
另外，刮削不能一次带很多零件，否则容易造成疲劳。如果一次一个部位，今天一个，明天一个，可以考虑每天刮，但在实践中一般不会用到。
刮擦时间不应过长
除了刮擦频率不宜太频繁外，一次刮擦时间不宜过长。夏天毛孔张开时，刮痧一般不要超过30分钟。第一次治疗的刮痧时间应适当缩短。而且体弱者应酌情缩短，整体刮除时间应少于20分钟。
具体来说，刮每个部位的最佳时间是3到5分钟，最长不要超过20分钟。
掌握时间是刮痧疗效的重要环节
专家建议，每个部位一般刮15~30次，最好3~5分钟；局部疾病或局部保健一般需20~30分钟，全身刮擦需40~50分钟。太短不行，太长也不行。时间越长效果越好的想法是错误的。刮得太久会损伤皮肤和身体，但会适得其反。
此外，刮削不应来回进行，而是从上到下、从内到外进行，并应朝一个方向刮削。另外，由于刮痧对皮肤有一定的损伤，需要等待一段时间，通常是5~7天左右，才能进行第二次刮痧。
长期不受控制的刮擦是有害的
1.长期刮擦，不加约束，会造成皮肤组织损伤，不仅有助于缓解疲劳，还会增加身体负担。此外，财务支出也很痛苦。
2.对于患有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，刮痧根本不是一种享受，而是一种折磨，会对原本就脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至造成感染，加重病情。
3.对于一些有血液疾病的人或者有心脏、肝功能问题的朋友，也要尽量避免刮痧，容易对身体造成更大的伤害。
小贴士:刮一两次就可以了，或者遵医嘱，否则不要频繁刮。
刮痧九忌1。心脑血管疾病严重、肝肾功能不全、全身水肿者。刮痧会引起皮下淤血，促进血液循环，会加重心、肺、肝、肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
2.孕妇腹部和腰骶部禁止刮痧，否则会引起流产。
3.体表有疖、溃烂、疮痈、皮疹、不明肿块者禁止刮痧，否则会导致感染和伤口扩散。
4、急性扭伤、外伤疼痛或骨折时禁止刮擦，因为刮擦会加重伤口的出血。
5.接触性皮肤病不宜用刮痧，因为会传染给他人。
6.有出血倾向者，如晚期糖尿病、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少等患者，不宜刮擦，因为这类患者刮擦时产生的皮下出血不易吸收。
7.过度饥饿、疲劳、醉酒不能接受重力和大范围刮擦，否则会引起虚脱。
8.眼睛、嘴唇、舌头、耳洞、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮擦。，因为刮擦会使这些粘膜充血而无法恢复。
9.精神病人禁止刮痧，因为刮痧会刺激这类病人发病。