瘦腿绝招 瘦腿的最快方法 快速瘦腿的五个招式你知道吗
轻奢品牌第一个措施，腿部集中SPA，是最常见的“第四围问题”。堆积在腿部的废物和毒素，加上重力作用下滞留在腿部的体液，会直接导致腿部肿胀变胖。如果不能每天洗澡，可以经常用温水为腿部做一个全面的浓缩SPA，这样也可以消除腿部的水肿，恢复腿部的纤细。
工具:足够深的木桶、烟囱精油、浴盐、温水
方法:用温水将木桶灌满至能完全穿过腿部，然后加入精油和浴盐，再将整个腿部浸泡在水中约15分钟，轻轻按摩腿部，帮助排毒和收紧腿部。
第二个措施是减肥茶瘦腿法
减肥茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内堆积，而茶中的维生素B1、C和咖啡因可以增加胃肠蠕动，减少脂肪和胆固醇的摄入。美国乐百亭消脂茶经功能和毒理学实验证明，能促进脂肪代谢，维持正常生理功能，克服饮食规律、人体机能等因代食、驱汇、抑神经产品诱发疾病的缺点。茶叶中的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功能。它可以通过多种甘油三酯脂肪分解酶激活蛋白激酶，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。
第三个诀窍是吃东西来减少你的腿
1.维生素E有助于消除水肿。血液循环不良容易导致脚部水肿。含有维生素E的食物可以帮助加速血液循环，防止腿部肌肉松弛。富含维生素E的食物包括杏仁、花生和小麦胚芽。
2.维生素B族加速新陈代谢。维生素B1可以将糖转化为能量，而B2可以加速脂肪代谢。多吃富含维生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生和菠菜。
3.少吃盐来消除水肿。吃咸的食物往往会使身体堆积过多的水分，形成水肿，容易堆积在小腿上。除了减少盐的吸收，还可以多吃含钾的食物，因为钾有助于排出体内多余的盐。含钾的食物包括西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。
第四招:按摩是塑造腿型最直接有效的方法。按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。同时还可以通过刺激分布在腿部的重要穴位来调节激素分泌。据说有一种腿部按摩机可以代替手动按摩，可能更方便。
第五招:魔球
在消除腿部脂肪的同时，也要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两个台球可以让你随时锻炼腿部肌肉。