迪巧孕妇钙片怎么样 吓 原来还有八成孕妇缺钙 究竟如何补充看这里
轻奢品牌补钙是孕期和哺乳期最重要的问题之一，但也有很多宝妈在孕期和哺乳期不重视补钙，认为自己饮食好，不需要补钙。然而，边肖从最新的《孕期和哺乳期钙营养白皮书》中发现，80%的孕妈在孕期都有缺钙的症状！
你不信就来看看！根据白皮书的研究数据，只有18%的妈妈在孕期每天会晒一个小时以上的太阳，超过8%的妈妈几乎不喝牛奶！甚至80%的妈妈都有缺钙的症状，比如“小腿抽筋”。
各种数据告诉你，真的能做少量合格的补钙吗？你真的能成为少数有资格补钙的人吗？那么，我们应该如何科学补钙呢？
为了帮助更多的女性生育健康，我们提倡补钙从怀孕开始，一直持续到哺乳期，钙营养要分1000天。
怀孕1000天的钙营养
1.不同时期和标准
从备孕开始，在不同阶段，产妇对钙的需求也不同，孕晚期和哺乳期对钙的需求最高。孕早期准妈妈每日钙摄入量为800mg，第二、三孕期准妈妈每日钙摄入量为1000mg，哺乳期妇女膳食钙推荐摄入量应达到1000mg。
此外，女性在孕期和哺乳期需要平衡饮食，保持足够的钙和维生素D摄入，多吃含钙食物；坚持运动，如选择散步、游泳等低强度运动，帮助钙沉积促进骨骼健康；也可以适当选择补钙的产品。
谨慎选择补钙剂，尤其要注意以下几个方面:
首先要考虑产品的安全性，选择正规的大品牌，明确钙的来源，进口产品找进口注册号。
其次，尽量选择小剂量的含有维生素D的钙片，以更有效地吸收。实验表明，人体钙摄入量在500毫克以下时，吸收率最高。
此外，如果孕妇出现孕吐、便秘的情况，也可以选择含有山梨醇的小咀嚼片，可以减少便秘的发生，口感好，服用更方便。
乔迪进口孕妇钙符合上述标准。它是根据美国食品和药物管理局的标准在美国生产的，并通过了中国美国食品药品监督管理局的标准认证，使其更加安全可靠。同时，采用美国微球技术，维生素D3的稳定性更好，更容易被吸收。另外还添加了山梨醇，缓解孕期便秘，香草味会让妈妈更爱吃。