梦游症的前兆是什么 梦游症状表现及家庭处理措施

梦游对儿童和成人来说都是非常正常的现象。梦游，人们常说的梦游，是在不清醒的状态下，在室内或室外行走或做一些简单的活动时，睡眠和清醒的混合状态。

这类患者一般表现为反复睡眠时起身走动，持续数分钟至半小时。发作时，梦游者睡觉时突然凝视眼睛，但不看东西，然后在意识朦胧的情况下下床进行一些活动。下床行走时，周围环境较暗，但患者一般不会遇到任何情况，行走自如。众所周知，梦游者是半开或全开的，走路的方式和平时一样，甚至可以进行一些复杂的活动。梦游是一种奇怪的意识状态。患者似乎活在自己的世界里，与他人失去联系。有时候他们的情绪波动很大，甚至会说很多废话，别人很难理解。梦游时患者表情呆滞，对别人的刺激基本没有反应，很难被强行唤醒。虽然病人没有意识，但他的行为似乎是有目的的，他似乎在从事一项有意义的工作。发作后，他可以自动回到床上继续睡觉。梦游通常发生在深度睡眠的前1/3期，第二天早上醒来，对晚上发生的事情一无所知，完全忘记了。

事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑电图的记录，梦游是处于深度睡眠阶段，而不是快速眼球运动的睡眠阶段，而人在这个阶段是不会做梦的，所以这可能更符合梦游被称为梦游的事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍不清楚。

估计可能有以下四个方面:

心理社会因素。部分儿童梦游与心理社会因素有关。如日常生活障碍、环境压力、焦虑和恐惧；家庭关系不和谐、亲子关系不良、学习紧张、考试成绩不佳等都与梦游的发生有关。

睡得太多。由于梦游常发生在前1/3深度睡眠期，各种加深睡眠的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等。，会诱发梦游。

遗传因素。家族调查显示，梦游患者家族中阳性家族史较多，同病率单卵双胎比单卵双胎高6倍，说明该病与遗传因素有一定关系。

发展因素。由于该病多发生在儿童时期，随着年龄的增长逐渐停止，说明梦游可能与大脑皮层发育迟缓有关。

你能做的最好的事情就是不要让梦游者伤害你自己。锁好窗户，关上地下室的门，在楼梯上安装一扇门。你的孩子长大后不再梦游。但是，梦游可能只有成年后才开始，家族史、饮酒、失眠等因素才能使人真正在梦中行走。

如何缓解症状

如果梦游者在年轻和成年时一直在夜间游荡，很有可能会出现精神问题。采取以下措施帮助梦游者的家人。

家庭治疗措施

●支持性心理治疗

梦游多发生在6 ~ 12岁儿童生长发育期，在排除器质性因素的基础上，与社会心理因素、生活节奏和生长发育因素有关。因此，首先要减轻孩子的心理负担，家长要避免孩子偶尔的梦游行为带来的焦虑和紧张，以免加重梦游症状。只要发作次数少，一般不需要治疗，但发作时要小心，防止发生意外。一般随着年龄的增长，孩子的梦幻旅行症状会逐渐减轻，最后完全缓解。

●培养良好的睡眠习惯

首先合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯、日常生活规律，避免过度疲劳和高度紧张，注意早睡早起、运动锻炼，将睡眠节奏调整到最佳状态；其次，要注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收集各种危险品，避免梦游发生时外出丢失，或引发伤害自己和他人的事件；第三，注意不要在孩子面前谈论他的病情和梦游的严重程度，以免增加他们的紧张、焦虑和恐惧。

●家庭要给他们一个温暖安全的生活环境

避免不良心理刺激，在家中采取必要的安全防范措施，如锁好门窗、不在室内生火、不摆放危险品等。梦游时一般不提倡叫醒他，以免反应过度。

●不要吵醒他们

很难叫醒他们。如果你叫醒他们，他们会很惊讶，不知道会发生什么。带着梦游者慢慢安全地去房间睡觉。

●尝试催眠疗法

催眠是一种很好的治疗方法。睡觉时，使用一些催眠疗法可以说服你的潜意识，让你的身体休息。

替代药物

●辅助药物治疗

如果梦游持续存在或引起问题和危险，有时需要请医生开一些药。根据不同年龄，适当剂量的镇静安眠药，如地西泮、眠尔通和安眠剂等。在医生的指导下，患者睡前口服丙咪嗪，效果也不错。

我应该什么时候去看医生

★梦游会引起混乱或可能对自己或他人造成伤害。

★梦游伴有反复的面部或手臂痉挛。

★成年人第一次开始梦游。