美容靓汤 美容养颜汤做法

养颜汤的实践

生活中的美容养颜有很多补血汤。建议女性在月经前服用一些温热的养血汤。大多数女人都喜欢喝它们，因为它们不仅能滋养身体，还能美容养颜。那么今天边肖就教你美容养生汤的做法。欢迎收藏！

美容养生汤的做法1

银耳樱桃滋补汤:补气养血，美白嫩肤

食材:银耳两个，樱桃两个，冰糖适量。

做法:银耳泡水；樱桃洗净去核，银耳加水煮沸半小时，加入冰糖煮沸，加入樱桃煮一会。

疗效:补气养血，美白肌肤。

美容养生汤的做法2

红糖保湿汤:面色红润，促进睡眠

配料:红糖30克，桂圆干15个，新鲜散养鸡蛋1个

做法:烧开2碗水，放入红糖，融化煮沸后放入桂圆干，小火煮3分钟，倒入搅拌好的鸡蛋，关火盖上盖子，闷3分钟，等到鸡蛋煮熟。

功效:使面色红润，促进睡眠。

养颜汤的做法3

百合鸡汤:治疗脾胃虚弱、气血不足

材料:百合15克、山药15克、莲子15克、薏米30克、芡实15克、党参20克、蒺藜10克、乌骨鸡1只。

做法:先将乌骨鸡去毛、内脏切成块，放入煎锅中加水炖至半熟，再加入上述药物炖至鸡熟，吃鸡喝汤。

功效:可按日常口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常吃可以使皮肤变嫩，减少皱纹，消除雀斑，保湿提亮。

美容养生汤的做法4

丝瓜美容汤:抗皱消炎，有淡斑

材料:两个丝瓜，三钱玫瑰，菊花和茯苓，十个红枣，六两瘦肉，和适当的调味料。

做法:将丝瓜去皮切块；玫瑰花、菊花、茯苓用水浸泡洗净；瘦肉切片；瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜加水煮一小时左右，然后加入玫瑰花、菊花、调味品煮一会儿。

治疗效果:抗皱、消炎、美容、淡斑。

养颜汤的实践五

第一:百合蜂蜜汤

配料:百合、白芷、香附、白芍、蜂蜜、糯米

做法:将糯米、百合、香附、白芍、白芷用清水煮开，最后待药液剩2/5时过滤。将两次所得药液混合，加入适量蜂蜜，搅拌，服用。

功效:白芍有柔肝敛肝之功，香附有疏肝理气之功。白芷和糯米有很好的美容作用。添加蜂蜜不仅可以让皮肤越来越有光泽和细腻，而且对黄褐斑也有一定的防治作用。

美容养生汤的实践六

第二:沈竹山妖汤

配料:猪肾、山药、枸杞、沙参、薏苡仁、生姜、洋葱和盐

做法:首先需要将猪肾清洗干净，切掉去掉筋膜，然后用清水浸泡两个小时，每半小时换一次水。最后放入沸水中去腥，切成丁备用；上药，去皮，洗净，切丁。将山药、枸杞、沙参、薏米一起放入锅中，然后加入猪肾和清水，同时加入适量的调料，大火煮开，小火煨至猪肾沸腾。

功效:服用猪肾后，有补肾的作用，而山药有健脾的作用，而枸杞能养肝补血，升胃养阴，薏米能祛湿祛斑美容。

养颜汤的实践7

美容汤

燕窝蜜枣汤:

燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去杂质，然后和蜜枣一起放入锅中，加入适量的水，煮至蜜枣成熟，再用红糖品尝。这种配方具有滋养皮肤和消除皱纹的功效，使肤色有光泽和滋润。

黄鹂汤:

雪穗25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。首先，去掉红枣的核，用雪儿煮30分钟，然后加入陈皮，再煮10分钟。加入冰糖和鸡蛋拌匀。此方具有美肤、除皱、去渍的功效。常规的衣服可以使皮肤变白，变嫩，有弹性。

水果红汤:

山楂15g，金银花5g，小烛树200g，冰糖100g。首先将山楂和金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，滤出残渣，加入红豆煮至熟，加入少量冰糖调味。这汤味道酸甜，是开胃健脾、清热养颜、美容养颜的好饮品。

杏花露:

杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。杏仁捣碎入锅，煮15分钟，加入桂花，再煮10分钟。滤出残渣，加入冰糖调味，即可食用。这汤又香又好吃。

吃什么，美女美女

猕猴桃还是猕猴桃

众所周知，猕猴桃平均每公斤维生素C含量高达95.7毫克，被称为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，还具有抗氧化作用，能有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃中还含有大量的可溶性纤维，平均每公斤猕猴桃的纤维含量为2.6g，能够促进碳水化合物的代谢，帮助消化，预防便秘。此外，猕猴桃还富含矿物质，可以在头发表面形成一层薄膜，不仅可以保护头发免受脏空空气污染，还能让头发更加丰盈滋润。

平果

苹果富含水分和保湿因子，可以滋润皮肤，被很多爱美人士视为美容产品。富含维生素C，还能抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑、黄褐斑。苹果中的果酸成分可以使毛孔变得光滑，具有祛痘的功效。

此外，苹果性质温和，可用作天然面膜或切片涂膜。对于油性皮肤，将1/3的苹果捣碎成泥，铺在表面15分钟，然后用冷水清洗，可以软化角质层，平衡油脂的分泌。将苹果切片，涂在黑眼圈上，也是近年来流行的去除黑眼圈的方法。最新的医学研究还发现，苹果除了含有丰富的维生素和果胶外，还含有大量的抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的损伤和胆固醇的氧化。

樱桃桃

樱桃是一种含铁和胡萝卜素较多的水果，营养丰富，对于气血不足的人来说，可以补血补肾。饭前吃200-300g可以调节胃肠功能，对消化功能差的人有好处。樱桃中丰富的维生素C可以滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。

美容食品

草果

草莓是一种含糖量高达6%-10%的浆果，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，具有美白保湿的功效。此外，草莓更适合油性皮肤，具有脱脂和清洁皮肤的功能。压榨草莓汁可以用作美容产品。现在很多清洁营养面膜也含有草莓，适合任何肤质。经常食用草莓可以使皮肤清爽、光滑，避免色素沉着。草莓还富含维生素A和钾，对头发健康有益。入睡前喝一杯草莓汁也能放松神经，对治疗失眠有效。

博罗

菠萝是一种热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤滋润透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。深色皮肤的人可以用纱布浸泡过的菠萝汁擦拭，可以长时间美白嫩肤。在洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤，尤其是对于皮肤粗糙的人。此外，菠萝中还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能有效去除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。

橙色种子

橘子是一种大众熟悉的水果。它以其丰富的果酸和维生素含量而闻名，尤其是橘子皮中的维生素C含量。因此，在许多地区，人们通过浸泡在水中来喝大量的维生素C。此外，橘子中含有的有机酸也能增强皮肤弹性，每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。

番茄

西红柿营养丰富，热量低，所以很多模特靠吃西红柿来保持身材。它丰富的酸性果汁可以帮助你平衡皮肤的酸碱度。对于皮肤黝黑粗糙的人，可以将西红柿捣碎，涂在脸上。停留15分钟左右，可以用清水冲洗，对去除脸上的死皮有很大帮助。西红柿也是富含维生素c的蔬菜，在番茄汁里掺一点蜂蜜，抹在脸上。10分钟以上清洗干净，坚持每天祛斑美白。