增强小儿免疫力 怎么增强小儿免疫力！

01免疫力

儿童在成长过程中极其脆弱，也最容易受到病毒和细菌的感染。孩子生病了，抵抗力容易下降。妈妈们也想尽一切办法增强孩子的免疫力，不管是加强饮食中的营养，还是用药物增强对外界的免疫力，还是给孩子打疫苗防止生病。

总之，无论哪种方法，母亲的出发点都是好的，能让孩子健康成长，为孩子做一切，为孩子做一切。

02免疫力在体内的作用！

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和清除包括细菌、病毒在内的任何异物，应对衰老、损伤、死亡和退化的能力。尤其是对于儿童，更需要注意免疫力的增强。

孩子如何获得免疫力？

免疫可分为非特异性免疫和特异性免疫，有些地方称为主动免疫或被动免疫。

先天免疫，也就是说主动免疫，是孩子的先天免疫。

被动免疫是儿童在生活过程中自然获得的免疫系统，或者通过人工辅助被动获得的免疫系统。

04孩子身体抵抗力下降的原因是什么？

1.不排除现代工业化中废气、废水等过量有害物质对地球大气造成破坏，全球变暖，空气体、土壤、水源污染，细菌、病毒引起的流行病，或者抗生素的过度使用。

2.四季温控环境使螨虫、蚜虫、孢子、各种细菌、病毒大量繁殖，漂浮在空空气中，通过呼吸道进入人体；现代家具、室内装修、装修材料都带有甲醛等有害致癌物质，侵蚀儿童身体。

孩子免疫力下降是什么表现？

免疫力低的孩子容易感染疾病，导致细菌、病毒和真菌感染。因为孩子经常生病，增加了身体的消耗，孩子的体质会出现虚弱、营养不良、无精打采、疲劳、食欲不振、睡眠障碍等症状。生病打针吃药是常事。每次生病都需要很长时间才能恢复，而且经常反复发生，家长很着急。

如何提高自身免疫力？

1.增加孩子全面均衡适当的营养。维生素A可以促进糖蛋白的合成。维生素A摄入不足，呼吸上皮细胞缺乏抵抗力，儿童易患病。

2.维生素C缺乏时，白细胞中维生素C的含量减少，白细胞的战斗力减弱，容易生病。

3.微量元素锌、硒、维生素B1、B2等都与人体的非特异性免疫功能有关。锌是人体不可缺少的微量元素，也能抵抗感染，帮助儿童提高免疫力，参与维生素A代谢。

4.妈妈可以补充FDA认证的深海鱼油，促进儿童生长发育，补充大脑中的DHA和EPA，促进钙的吸收，增强儿童大脑发育。妈妈和孩子可以同时补充。

5.补充乳铁蛋白可以调节铁平衡，促进人体细胞生长，增强身体的抗病能力。

哪些饮食可以增加孩子的抵抗力？

1.海参:富含胶原蛋白，还含有锌、硒等微量元素，维生素b2、b6。

2.鲜萝卜:富含干扰素诱导剂，具有免疫功能。

3.蜂王浆:能提高身体的免疫力和内分泌调节能力。

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合都有明显的增强免疫力的作用。

5.香菇:香菇中含有的香菇多糖能增强人体免疫力。

6.维生素:维生素可以增强人体免疫力，让孩子多吃水果蔬菜来吸收维生素。维生素具有免疫功能，因为它们富含干扰素诱导剂。多吃富含维生素C的食物，维生素C是人体不可缺少的。可以降低毛细血管通透性，成为阻止病毒进入人体组织，保护人体器官的屏障。

7.胶原蛋白:胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质。

如何用中药提高免疫力！

1.人参:能增强身体对各种有害刺激的反应能力，增强身体的适应能力。

2.黄芪:具有益气固表、利尿托毒的作用，能增强非特异性免疫功能和特异性免疫功能。

3.灵芝:灵芝能增强人体免疫力，还富含锗，能加速身体新陈代谢，延缓细胞衰老。

4.冬虫夏草:具有抗菌抑制细胞分裂、调节免疫系统功能、提高细胞能量、抗疲劳的作用。

5.五味子:富含微量元素、维生素和脂肪酸。

6.枸杞含有粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、锌和营养成分。能增强非特异性免疫。

7.大枣:能补中、养血安神，有明显的补体活性，促进淋巴细胞增殖，能提高机体免疫力。