产后可以喝鸡汤吗 产后喝鸡汤好吗 产后第一餐不能喝鸡汤
母婴亲子导语：产后喝鸡汤怎么样产后喝鸡汤是中国人的传统习惯，但切记不要过早喝鸡汤，因为鸡汤油腻，最好等一周再补鸡汤。产后母亲胃肠功能尚未恢复，不能吃太油腻的食物。老母鸡、蹄子等食物脂肪含量高，不适合产后立即食用。而从分娩到哺乳，中间有一个环节，就是要让所有的乳腺管都通畅。如果乳腺管不完全畅通，产妇大量
产后喝鸡汤怎么样
产后喝鸡汤是中国人的传统习惯，但切记不要过早喝鸡汤，因为鸡汤油腻，最好等一周再补鸡汤。产后母亲胃肠功能尚未恢复，不能吃太油腻的食物。老母鸡、蹄子等食物脂肪含量高，不适合产后立即食用。
而从分娩到哺乳，中间有一个环节，就是要让所有的乳腺管都通畅。如果乳腺管不完全畅通，产妇大量喝汤，分泌的乳汁就会堵塞在乳腺管内，严重时会导致产妇发烧。
尤其是鸡汤，产后半个月要吃。鸡汤虽然营养丰富，但可以回奶，所以不适合产后急需牛奶的妈妈。如果想增加奶量，应该选择喝鸡汤，因为公鸡的睾丸含有少量的雄性激素，具有抗雌激素的作用，而雌激素会削弱甚至消失催乳素的作用，导致奶水不足或者没有奶水，所以急需奶水的妈妈可以在产后一周补充鸡汤。
产后第一顿饭怎么吃
按照营养医生的建议，新妈妈产后饮食要精、杂、稀、软。本质就是量不能太多；杂是指食物品种的多样化；稀释意味着更多的水；软是指食物要用软的方式烹饪。
由于分娩时体力消耗过大，身体虚弱，胃肠功能尚未完全恢复。所以，产后第一餐应该是容易消化且营养丰富的流食，比如清炖虾面、地瓜粥、加糖煮荷包蛋、蒸蛋羹、煮蛋花汤、藕粉等，都是不错的选择。等到第二天开始吃一些软食或者普通的饭菜。
需要注意的是产妇在产后5-7天内要以米粥、软饭、烂面、蛋羹为主食，不要吃太多油腻的东西，如鸡汤、猪蹄等。产后7天，胃肠功能逐渐恢复。这个时候可以吃鱼、肉、蛋、鸡等蛋白质类食物，但不能太饱。产后一个月内，产妇应进食一天以上，每日进食5-6次为宜。
产后一个月，产妇应尽可能避免生水和盐，包括生菜、水果、果汁、牛奶等冷而稀的食物。酱油、味精等咸味调料不宜多用。此外，女性不宜吃辛辣、冷硬的食物，如韭菜、大蒜、胡椒、胡椒、茴香等。，会加热母亲，通过乳汁影响宝宝。
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