怎么确认自己患仰郁症 怎么确定自己患抑郁症
母婴亲子导语：心理疾病已经越来越受到重视，很多人其实或多或少都有一些心理疾病，但若是没有获得正确的引导和疏解，一个人就容易钻牛角尖，产生更多的负面情绪，从而陷入情绪深渊不可自拔，抑郁症患者每天都觉得自己很痛苦，那么怎么确定自己患抑郁症呢？怎么确定自己患抑郁症抑郁症患者可能个性会跟之前的自己大相径庭，有
心理疾病已经越来越受到重视，很多人其实或多或少都有一些心理疾病，但若是没有获得正确的引导和疏解，一个人就容易钻牛角尖，产生更多的负面情绪，从而陷入情绪深渊不可自拔，抑郁症患者每天都觉得自己很痛苦，那么怎么确定自己患抑郁症呢？
怎么确定自己患抑郁症
抑郁症患者可能个性会跟之前的自己大相径庭，有些患者之前很开朗，但是得了抑郁症之后就变得不爱说话，而且情绪一直都很低落，不愿意跟外界有接触，这是一个很危险的信号，要是发现自己情绪一直很消极一定要及时告知朋友家人，尽早去医院接受治疗。抑郁症患者会变得焦躁不安，对于外界的一点刺激也会觉得失控，他们经常会变得自闭，喜欢一个人呆在家里，隔绝外界往来，这也是一个抑郁症的特征，抑郁症患者往往会放大自己的负面情绪。
抑郁症怎么治疗
抑郁症治疗要结合患者实际情况，听从专业医师的治疗方案，如果是较轻的、有明确诱因的抑郁症，可以通过心理治疗方法，患者自己也要配合，可以多做运动，运动可以有效纾解负面情绪，而且抑郁症患者不要呆在封闭空间里，尽量多出去走走散散步。
如果抑郁症达到中重度，建议通过药物辅助心理治疗。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
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