李小璐隆胸 李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:花瓜丰胸汤

食材:木瓜1个，花生50克，排骨100克，盐少许。

做法:木瓜去皮洗净，切块，排骨洗净，焯水后切块，花生洗净。水烧开，加入所有材料，转小火煮至花生熟烂。食用前用盐调味。

功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K，而木瓜富含有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、C等。两者结合有利于胸部线条的发育，尤其是内分泌失调者。李小璐自曝明星丰胸秘籍教你产后如何美化乳房

李小璐丰胸秘籍:猪尾鸡爪蘑菇汤

材料:2根猪尾巴，4只鸡爪，3个蘑菇，4个黄豆芽，一点胡萝卜和一点盐。

做法:将猪尾巴洗净，切成块，放入热水中，然后捞出备用。香菇浸泡后切成两半。黄豆芽洗净去杂须。胡萝卜去皮，切成小块。成对切鸡爪。放在一边。将上述材料一起放入水中，用大火煮沸，然后用小火煮沸约30分钟，然后加入少许盐调味。

功效:猪尾巴和鸡爪富含胶质，是胶原蛋白的来源，不仅能促进胸部发育，还能美白皮肤。李小璐自曝明星丰胸秘籍教你产后如何美化乳房

李小璐丰胸秘籍:青木瓜炖排骨

食材:青木瓜1块，桔梗1.5元，排骨半斤，姜葱适量，盐少许。

做法:将排骨用热水烫一下，然后捞出备用。去皮，去籽，切块。将排骨、大葱、姜片、桔梗放入锅中煮开。它们变成浓汤后，去掉桔梗，然后加入青木瓜丁。炖至青木瓜软烂。加入少许盐调味。发球。

功效:青木瓜富含木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，帮助身体吸收蛋白质。和肉一起吃，丰胸效果最好。李小璐自曝明星丰胸秘籍教你产后如何美化乳房

李小璐丰胸秘籍:牛奶炖花生

配料:花生100克、枸杞20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

做法:银耳、枸杞、花生洗净。烧热锅，加入牛奶，加入银耳、枸杞、花生、冰糖，煮至花生熟透。

功效:花生、牛奶营养丰富，有益人体健康，益气养血。气血不足乳房扁平的女性可以经常吃这道菜。李小璐自曝明星丰胸秘籍教你产后如何美化乳房

李小璐丰胸秘籍:黄豆绿豆炖鸡翅

食材:黄豆青豆适量，鸡翅4个，盐和料酒少许，汤汁100毫升。

做法:黄豆、青豆用沸水泡胀。鸡翅洗净，放入沸水中焯一下。将所有材料放入砂锅中，加入适量肉汤小火炖煮，用盐、味精和料酒调味。

功效:大豆、四季豆、黑豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质和卵磷脂，还含有异黄酮，能有效提高体内雌激素水平，从而保持乳房的青春美。鸡翅中还含有大量的胶原蛋白，蛋白质的含量比猪蹄高。和黄豆一起吃，对丰胸非常有益。李小璐自曝明星丰胸秘籍教你产后如何美化乳房

李小璐丰胸秘籍:花胶黑鸡汤

配料:口香糖20克、乌鸡半只、香菇7个、姜、料酒、盐。

做法:将花胶放入清水中浸泡12小时，将清水放入锅中，将姜片煮开，放入浸泡好的花胶煮20分钟，然后用冷水捞出。香菇用温水浸泡，乌骨鸡切成块，洗干净，锅中放水，放姜片烧开，乌骨鸡放入水中，水再次沸腾时倒入料酒，然后煮沸。拿起乌骨鸡，用冷水清洗。将乌骨鸡、香菇、口香糖和姜片放入砂锅中，大火炖煮5小时，饮用前用盐调味。

功效:花胶富含丰胸所需的胶质，而乌骨鸡则能补气补血，对乳房保健相当有益。快试试。李小璐自曝明星丰胸秘籍教你产后如何美化乳房

李小璐丰胸秘籍:青木瓜三文鱼汤

材料:三文鱼头1/4，青木瓜1/4，黄芪5片，生姜2片。

做法:青木瓜去皮切段，三文鱼头洗净切碎备用。锅中倒入1000cc水，加入所有食材，煮10分钟。煮沸后，即可食用。

功效：木瓜向来都是丰胸的不二选择，用木瓜和富含蛋白质和胶质的鲑鱼熬煮出来的汤，丰胸之余还很美味哦。