胖子 胖纸和瘦纸的区别 胖子和瘦子的区别
母婴亲子导语：当然，薄纸永远是大家羡慕的对象，对于厚纸来说也永远是一个悲哀的角色。下面两者的区别也是胖纸的悲剧写照。厚纸和薄纸的区别厚纸和薄纸的区别，操，太神奇了，我赶紧深吸了一口气。。。这也是比基尼它也是一把伞，也是一条黑色的小裙子也
当然，薄纸永远是大家羡慕的对象，对于厚纸来说也永远是一个悲哀的角色。下面两者的区别也是胖纸的悲剧写照。
厚纸和薄纸的区别
厚纸和薄纸的区别，操，太神奇了，我赶紧深吸了一口气。。。
这也是比基尼
它也是一把伞，也是一条黑色的小裙子
也是大V领，也是大浪
减肥后体重反弹的根本原因
减肥后体重反弹的根本原因——只节食，不增加体力活动
虽然简单控制饮食就能减轻体重，但肌肉等“无脂体质”会流失，静息代谢率也可能降低。这就使得身体的基础能量需要降低，身体会在低水平建立新的能量平衡。这时候身体消耗的脂肪少了，减肥者会觉得很难再减肥了，稍微增加食物摄入后体重很快又会再次上升。
如果节食者可以在节食的同时做一些体力活动或运动，在负能量平衡的情况下，体力活动或运动可以保持静息代谢率不变或减少很少，保持肌肉等更多的“无脂体质”，消耗更多的脂肪。
通过列表对比，我们可以对“单独控制饮食”和“适度控制饮食结合身体活动”的效果有一个清晰的认识。指标:单独控制饮食，适度饮食结合体力活动。
从表中可以看出，适度的饮食结合身体活动不仅有明显的减肥效果，还能改善身体的很多方面。所以，在节食和体力活动时，最可靠的减肥方法是节食而不是体力活动，效果不大，容易反弹。
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