明星巴 三分钟即可打造明星巴掌脸
母婴亲子为什么明星长得好看，因为他们什么都讲究，也有人经常羡慕他们的手掌脸。今天，边肖教你秘方，你可以拥有它！
按摩减肥瘦脸瑜伽一
第一步:面朝前，闭上眼睛，弯曲手肘，手指放在肩膀上。
第二步:吸气，向上抬起手肘，保持面部紧绷。
第三步:然后呼气，将手肘从上到下转到背后。重复10次，然后将手肘向前转10次。
舌头练习和脸很瘦
第一步:用指尖按压下巴的同时，用力按压舌尖，尽可能伸出舌头。
第二步:只要把舌头移到左下方。这时，你口腔的肌肉会变硬。
第三步:开始向右旋转，作为一组动作旋转一次，重复八次。
更健康有效的整容方法
揉揉耳朵
用食指和中指夹住耳朵，上下摩擦，直到耳朵有灼烧感。耳朵相当于一个小肾，连接着内脏。揉耳朵可以增强肾功能，缓解疲劳，间接刺激全身。因为耳朵与面部肌肉相连，刺激耳朵也有助于塑造美丽的面部轮廓。
消除水肿和肥胖
第一步:双腿并拢，浅坐在椅子的1/3处，大腿与小腿呈90度角，伸直上半身，背部肌肉向上拉伸，手臂向前抬起，与肩同高，双手握住一个小健身球。
第二步:以手臂水平抬起的姿势为基础，右手向前伸，拉肩，左臂自然弯曲并稍微缩回，始终用手掌握住球，球随着手臂的移动而旋转。
第三步:反方向是一样的。左臂向前伸展，肘部弯曲，右臂缩回。从左到右交替重复15次，刺激肩胛骨和二尖瓣肌肉。
红薯营养早餐
林依晨自己透露，每次来大陆，他绝对会吃一种早餐，那就是蒸红薯。几乎每天早上，陈熠都让她的助手帮她做豆浆，然后配上蒸红薯。红薯豆浆营养丰富，不会让人发胖。相当精通养生减肥的陈熠说:红薯可以解毒，吃起来有饱腹感，是养生减肥的好食物！
经期整容按摩
抓住月经的黄金时间减肥最能看到减肥的效果，而在月经期间丢脸也是最有效的！月经最适合整容按摩，因为血液循环顺畅，按摩会轻松达到想要的效果！沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，用手掌如图所示在耳后和颈部上方反复按摩10~20次，经常这样做可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美非常有效。
摘要
减肥很容易。注意自己的日常饮食习惯，坚持锻炼！喜欢这篇文章的朋友们，继续关注这个网站吧！