妊娠纹 妊娠纹怎样能消除
母婴亲子妊娠纹是由怀孕期间皮肤弹性纤维断裂引起的。我们只能尽可能减少它们，但不能完全消除它们。让我们看看下面的细节。
一、怀孕妊娠纹的成因
1、激素的影响
妊娠纹的形成主要受孕期激素的影响。腹胀损伤或断裂皮肤的弹性纤维和胶原纤维，使腹部皮肤越来越薄，呈现粉红色或紫红色的波浪状花纹。
2.这种现象不会消失
初产妇最为明显。妊娠纹一旦出现就不会消失，伴随着皮肤松弛、乳房下垂和腹部脂肪堆积，严重影响女性产后体态和身心健康。
3.裂缝逐渐消失
生产后，断裂的弹性纤维逐渐修复，但很难恢复到以前的状态。皮肤上原本的裂痕逐渐淡化，最后变成银色的妊娠纹。
二、如何消除女性妊娠纹
1、掌握产后保养
产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。建议女性可以在家做一些简单的运动来消除水肿。
2.每天按摩
护肤品可以是专为妊娠纹设计的油性或糊状产品，也可以是橄榄油。腹部护肤品应该每天使用，适度按摩。
3.仔细选择饮食内容
孕期要丰富维生素和矿物质。避免吃太油腻、太甜、太咸的食物。
三、如何防止恼人的妊娠纹
1.保持适度运动
孕前注意运动，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤弹性。怀孕后保持适度运动和营养均衡，避免体重过度增加。
2.水温不能太高
洗澡时，水温不宜过高。可以用比体温稍凉的水清洗腹部，轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。
3.控制重量范围
孕期体重增加每月不超过2公斤，整个孕期控制在11-14公斤之间。用腹带承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的拉伸和拉扯。
更多提醒
第一:孕期使用的护肤品一定要选择正规品牌的产品，尽量选择不含香料或少含防腐剂的产品，成分越天然越好。目前很多护肤品牌也推出了孕妇专用护理系列。
第二:怀孕期间，准妈妈也可以去美容院做一些基础护理，但尽量不要做精油按摩甚至激光护理，桑拿也要避免。
第三:怀孕之后，皮肤容易变得比较干燥，所以在选择身体护理产品的时候，也要选择比较滋润的产品。现在很多沐浴露或者身体乳都添加了精油，怀孕后应该少用。洗澡时间不宜过长，水温不宜过热，以免造成胎儿缺氧。
妊娠纹的食疗预防方法
1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐