晚上吃姜赛砒霜 晚上吃姜赛砒霜是真的吗 堪比“砒霜”确有夸张
母婴亲子晚上吃江赛砒霜是真的吗？说你晚上吃江赛砒霜是没有科学依据的。诚然，晚上最好不要吃太多姜，尤其是体质热的人。
因为晚上要克制阳气，所以生姜会生气，会渗出阳气，违反阴阳原理，会影响晚上的睡眠质量，但是砒霜真的很夸张。
生姜应该早上吃，晚上不要吃太多
早上胃里的气需要上升，生姜辛温，含有姜辣素等活性成分。吃姜可以健脾暖胃，为一天内食物的消化吸收铺平道路。此外，生姜中的挥发油可以加速血液循环，兴奋神经，温暖全身。另外，如果平时感冒了，喝姜汤也会减缓感冒的症状。
晚上吃姜的危害:
1.夜间人体应阳气收口，阴气旺盛。所以应该多吃一些清热消食的食物，这样更有利于晚上休息。生姜中含有的姜酚，白天会刺激肠道蠕动，增强脾胃功能。夜间可能成为影响睡眠损伤和肠道的重大问题；
2.生姜的辛温散结作用会影响人们晚上的正常休息，晚上吃辛温的生姜容易产生内热，引起便秘等。
总之，说晚上吃姜等于吃砒霜是夸张的，但确实对睡眠不好。所以早上吃生姜比较好，晚上不要大量吃。但是晚上吃少量的生姜，比如用生姜做调料做菜，不会给身体健康带来任何危害。
吃烂姜真的堪比砒霜
注意，不要吃腐烂的生姜，生姜含有有毒物质，会诱发肝癌。吃烂姜和砒霜一样有害。
如何判断烂姜；
一般来说，品质好的生姜看起来色泽鲜艳，肉质饱满，破碎后能闻到一股刺鼻辛辣的味道。相反，那些质量差的就不会。生姜受热后，头发变白，皮肤变红，容易腐烂；有尿味，不是正常的辣味。冷的时候皮肤软，皮肤脱落，手捏姜汁。
说晚上能不能吃姜要看体质，没有科学依据。其实晚上能不能吃姜，是由你的体质决定的。比如体质热，身体热，晚上禁止吃生姜，以免加重体热症状，损害心肺。同时，体热的人也要注意避免吃类似生姜的热刺激，比如大蒜和洋葱。
但是，如果你是体质偏寒的人，晚上吃点生姜，驱寒暖肺暖胃是比较合适的。但是不要吃太多。一小杯姜汤足以避免晚上失眠。
检测什么是温体质，什么是寒体质；
如果人们觉得喝冷水舒服，一般是热证。实热体质的人新陈代谢旺盛，产热较多，经常面红耳赤，口干舌燥，喜欢吃冷饮，容易烦躁和便秘。
但是，如果人们觉得喝热水舒服，一般属于寒证。一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，即使在夏天四肢也很冷。他们看起来比普通人更白，很少口渴，不喜欢碰冷的东西，包括进入空房间。
晚上适量吃姜还是有很多好处的
其实虽然晚上吃太多姜不合适，但是适量吃一点还是好的。比如可以帮助人体改善睡觉手脚冰凉的症状，祛除体内寒气，预防感冒，暖肺暖胃，帮助女性改善痛经等妇科问题。