11个月宝宝辅食食谱 11个月宝宝辅食食谱 一日三餐注重营养
母婴亲子导语：早餐食谱早餐蔬菜汁+土豆饼蔬菜汁配料:萝卜、西红柿制作方法:将萝卜和西红柿分别搅拌成汁，然后与水混合。可以根据宝宝的喜好调整口味和浓度。四人份配料:土豆、淀粉、洋葱、少许盐等制造方法:1.土豆去皮切丝，加入少许淀粉拌匀，洋葱切碎2.烧热锅，把土豆丝铺在锅里，加一点洋葱，用小火煎一下。午餐食谱午餐食
早餐食谱早餐
蔬菜汁+土豆饼
蔬菜汁
配料:萝卜、西红柿
制作方法:将萝卜和西红柿分别搅拌成汁，然后与水混合。可以根据宝宝的喜好调整口味和浓度。
四人份
配料:土豆、淀粉、洋葱、少许盐等
制造方法:
1.土豆去皮切丝，加入少许淀粉拌匀，洋葱切碎
2.烧热锅，把土豆丝铺在锅里，加一点洋葱，用小火煎一下。
午餐食谱午餐食谱
杂锦挂面
食材:挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许
练习:
1.首先，将猪肝和虾蒸熟，剁成块。菠菜洗净切碎。
2.将挂面煮软，捞起切成块。锅里煮开后，将猪肝末、虾末、蔬菜末放入锅中，加入鸡蛋打成蛋絮，加少许酱油即可食用。
枸杞猪肝粥
配料:大米、枸杞5-10个、猪肝20克、少许油、盐。
晚餐主餐
绿豆粥
食物:绿豆50克，大米80克
做法:将大米和绿豆混合，放在锅里煮。
三色鸡饭
食材:鸡肉200克，萝卜半个，芹菜15克，姜少许，盐和油。
做法:将剁好的鸡肉、剁好的萝卜、剁好的芹菜放入锅中炒熟，然后加入少许盐。
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