吃什么回奶最快又干净 断奶吃什么回奶最快 力荐六款回奶食谱
母婴亲子导语：推荐6个断奶后回奶的配方:丝瓜鲫鱼汤食材:活鲫鱼500克、丝瓜200克、黄酒、清水、姜、葱、盐。练习:1.活鲫鱼500克，洗净，背部用十字刀切开。2.两面略煎后，煮米酒，加入清水、姜、葱等。，用小火煨20分钟。3.丝瓜200克洗净，
推荐6个断奶后回奶的配方:丝瓜鲫鱼汤
食材:活鲫鱼500克、丝瓜200克、黄酒、清水、姜、葱、盐。
练习:
1.活鲫鱼500克，洗净，背部用十字刀切开。
2.两面略煎后，煮米酒，加入清水、姜、葱等。，用小火煨20分钟。
3.丝瓜200克洗净，切片，加入鱼汤，大火煮至乳白色，然后加盐，3分钟后煮开。
功效:具有益气健脾、清热解毒、调乳的作用。
胡椒红糖饮料
配料:辣椒12克，红糖30克，水400克。
如何做到:
1.洗辣椒。
2.锅中加入400克水，加入胡椒粉，炒成250克。
3.加入红糖搅拌融化。
功效:散寒降气，可用于恢复乳汁。
粳米麦片粥
材料:粳米150克，生麦芽50克，炒麦芽50克，水适量。
练习:
1.将麦芽放入锅中，加入适量水煎煮，去渣。
2.将锅放在火上，加入药汁，用粳米煮粥至米花粘稠。
功效:此粥具有回奶功能，适合需要停止母乳喂养的宝宝食用。
麦芽茶
配料:大麦芽、茶和水。
练习:
1.大麦芽用冷水快速洗净，倒入钢炼锅中，加入半碗水。
2.中火煮沸后，立即提前冲入有茶水的杯中，盖上盖子，5分钟后饮用。
功效:大麦芽性温甘，具有益气健脾、和胃疏肝、行气退乳的作用。
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