女性卵巢保养 女性要注意保养卵巢
母婴亲子卵巢保养应尽早进行。
-章子怡
注意保养卵巢
很多女性会觉得没月经这么容易，所以不用每个月都这么麻烦。事实上，这种想法是严重错误的。卵巢功能是否正常表明女性是否保持年轻。如果卵巢功能过早衰退，说明女性提前衰老。它的下降将直接导致女性的身体特征出现衰老的迹象，如皱纹增多、皮肤松弛和肥胖。可以说女性是可以复壮的，卵巢起着重要的作用。
曾经有人用这个比喻:女人的身体有两个花园:一个是外貌花园，也就是脸；另一个是秘密花园，也就是女人的卵巢。通过这个简单的类比，不难理解卵巢作为女性身体的一个器官有多重要
女人渴望花园里的花盛开，花永远盛开，永不凋谢。他们希望永远保持新鲜。然而，当一个女人超过30岁时，身体开始出现这样或那样的问题:皮肤黝黑、月经失调和妇科问题；身体曲线消失，腹部脂肪堆积，像纺锤一样；情绪起伏，精神状态不好，经常失眠等等。
女性上述问题的根源是卵巢功能开始衰退。女人的卵巢位于子宫两侧，其功能相当于鲜花的防腐剂。虽然它给女性带来了月经等烦恼，但它有很多非常重要的功能，比如制造雌激素，让女性更有女人味、更年轻、更健康...
女性进入30岁以后，如果卵巢保养得好，面部皮肤会更加细腻光滑，白里透红，富有弹性；还能调节和分泌女性激素，提高性生活质量。在了解到卵巢有如此重要的功能后，女性应该保养卵巢，防止其提前进入衰退期。港星刘嘉玲在生命的重要时刻前通过补充激素刺激脑垂体，使卵巢分泌激素。虽然方法有点急于求成，但这个补救方法确实有效。可以看出，刘嘉玲面容姣好，在婚礼上非常年轻。
至于美容院推出的“卵巢保养”业务能否预防衰老，目前还没有定论。女人30岁以后，最好的办法就是通过调整生活方式来保养卵巢。
首先，如果30岁以上的女性正在哺乳，尽量延长哺乳时间。另外，尽量不要用口服避孕药避孕，因为避孕药直接损伤卵巢。在生活习惯方面，30岁以上的女性要经常喝牛奶，多吃鱼虾，多吃水果蔬菜，经常锻炼。30+的女性也要注意尽量少待在烟雾弥漫的公共场所，减少被动吸烟带来的危害。
其次，很多追求美的30+女性通过练习瑜伽来调节卵巢功能，逐渐尝到甜头。那么，瑜伽在保养卵巢方面是如何发挥作用的呢？瑜伽练习者在配合特殊的腹式呼吸的同时进行特殊的运动，同时调整自己的精神状态，可以加速女性器官的血液循环，调节激素分泌，尤其是对于月经不调、输卵管不通、盆腔炎等。同时还能锻炼人的肾脏，恢复女性流产或分娩后失去的“活力”，使女性由内而外散发出青春气息，延缓衰老。
如果个别30+女性出现卵巢早衰，一定要接受事实，摆脱心理负担，注意自我护理，尽快去医院配合医生和药物治疗。