婴儿营养食谱 适合7
母婴亲子导语：鸡蛋汤食材:鸡蛋1个，水适量，香油少许。实践将鸡蛋打入碗中，倒入温水，然后彻底搅拌。将搅拌好的蛋糊放入蒸锅中，小火蒸6~7分钟。③用水果刀将鸡蛋羹表面轻轻切成菱形，倒入几滴香油给宝宝吃。说明:此汤滑如凝脂，味美香浓。一定要小火蒸，不
鸡蛋汤
食材:鸡蛋1个，水适量，香油少许。
实践
将鸡蛋打入碗中，倒入温水，然后彻底搅拌。
将搅拌好的蛋糊放入蒸锅中，小火蒸6~7分钟。
③用水果刀将鸡蛋羹表面轻轻切成菱形，倒入几滴香油给宝宝吃。
说明:此汤滑如凝脂，味美香浓。一定要小火蒸，不然蛋羹容易变成蜂窝，既不好吃也不影响宝宝消化。也可以放一点切碎的青菜。
鱼松粥
食材:鱼松30克，大米50克。
实践
将大米洗干净，放入锅中，倒入适量的水，煮至粘稠。
②加入鱼松，搅拌，煮两三分钟，取出放凉喂宝宝。
说明:这款粥黏滑可口，营养丰富，富含优质蛋白质，宝宝容易消化吸收。
一天食谱参考
六点钟
200毫升母乳或配方奶，l布丁
九点钟
5毫升绿色蔬菜粥糊。2块水果
十点钟
50毫升果汁
十二点钟
适量米粉、150毫升母乳或配方奶
下午三点钟
半个苹果或桃子，或者一个小香蕉
下午六点
50毫升粥或面条，120毫升牛奶
晚上九点钟
200毫升母乳或配方奶
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