宝宝多大能吃盐 婴儿什么时候可以开始吃盐
母婴亲子导语：盐是饮食中必不可少的调味品。没有盐，各种饭菜都会没有味道，严重影响食欲。盐也是钠和氯的主要来源，钠和氯是人体必需的无机元素，具有调节生理功能的作用。钠和氯在体内吸收快，排泄容易。其中约90%从尿液中排出，一小部分从汗液中排出。健康儿
盐是饮食中必不可少的调味品。没有盐，各种饭菜都会没有味道，严重影响食欲。盐也是钠和氯的主要来源，钠和氯是人体必需的无机元素，具有调节生理功能的作用。钠和氯在体内吸收快，排泄容易。其中约90%从尿液中排出，一小部分从汗液中排出。健康儿童的产出和摄入大致相等，吃得多，排得少，使体内钠和氯的含量保持相对稳定。但6个月以内的婴儿，尤其是怀孕不满8个月的早产儿，其肾脏滤尿功能较低，仅为成人的1/5以下，不能排出过多的钠、氯等无机盐，成年后应避免进食。一般6个月后，肾脏过滤尿液的功能开始接近成人。这时，在逐渐添加的辅食中，可以适当给予成人食物。
半年前宝宝的食物以牛奶为主，逐渐添加了少量的牛奶蛋糕、米粉等副食。这些食物中含有一定量的钠和氯，可以满足宝宝对钠和氯的生理需求，所以不用担心不吃咸的食物对宝宝有什么伤害。
盐摄入过多会增加肾脏负担，成年后可能会引发高血压。如果肾脏有病，过量的盐会引起水肿。所以宝宝的食物不要太咸，只是为了满足他的食欲，不要用大人的口味来衡量咸度。宝宝健康用盐量一般控制在每天2.5-5g，6个月左右开始宝宝吃起来比较好吃的时候应该少一些。
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