孩子近视怎么治疗 儿童近视

如今，大多数家庭都有各种各样的电子产品。如果不加以控制，孩子很可能会用手机和IPAD玩游戏。长此以往，孩子的视力会持续下降，近视会提早出现。那么，什么是近视呢？近视该怎么办？如何预防孩子近视？

什么是儿童近视

儿童近视是屈光不正，属于近视范畴。当孩子的眼睛调整放松后，平行光线通过眼睛的屈光系统弯曲后落在视网膜前。与成人近视不同，儿童近视具有调节异常、进展异常、易受环境因素影响等特点。

近视的分类

分类标准

分类结果

近视度数

轻度近视、中度近视和重度近视

改变了的结构

轴向近视、屈曲近视

病程

初始近视、进行性近视和恶性近视

遗传相关性

遗传性近视和非遗传性近视

近视类别

单纯性近视、近视散光、复合型近视散光

调节因子

真性近视，假性近视

当孩子出现以下情况时，家长要注意孩子是否患有近视。如有以下情况，请尽快带孩子去医院检查治疗，以免耽误病情。

1.经常眯着眼

如果孩子视力下降，他会喜欢眯眼看东西。因为眯着眼睛会遮挡一些瞳孔，减少光散射，达到改善视力的短期效果。因此，当孩子频繁出现眯眼症状时，家长要提高警惕。

频繁眨眼

经常眨眼可以使视力清晰，短暂缓解近视。

3.经常揉眼睛

如果孩子看不清远处的物体，最常见的方法是揉眼睛，以改善视力模糊。

4.我经常歪着头看东西

这样做可以减少散射光对眼睛的影响。

5.经常皱眉

用这种方法改善视力是不可行的，但会加重眼外肌引起的眼球，加深近视。

6.总是拉你的眼角

拉眼角也可以暂时改善视力模糊。

7.看东西时眯着眼

部分近视儿童可能同时伴有斜视。家长要注意观察。如果孩子一只眼睛向前看，不自觉地用另一只眼睛向外看，可能是斜视。

8.当你看事物时，你是非常接近的

如果你看不清楚，你肯定会靠近它。如果孩子经常不自觉地把书靠近眼睛，或者抱怨灯光太暗看不清楚，就可能患上近视。

9.经常看错人或者看不清东西

比如遇到熟悉的人不打招呼，经常在光线不足的地方绊倒。

*遗传因素

研究表明，父母高度近视，孩子比其他孩子更容易患近视。这是因为高度近视有一定的遗传性，但在一般近视中不明显。

家长要特别注意孩子的用眼习惯和用眼卫生。不要让孩子长时间近距离观察一些东西，以免眼睛疲劳，这样可以在一定程度上降低近视的发生率。

环境因素

近视的形成与近距离用眼直接相关。孩子年纪小，眼球发育不良，调节能力强。近距离读写会导致眼睛内聚力，增加眼外肌压力，导致眼睛前后轴拉长，出现近视。这种近视多为低度、进展缓慢的单纯性近视，属于真性近视。

近距离使用你的眼睛

经调查，青少年儿童近视的主要原因是长期近距离用眼。孩子年纪小，眼睛调节能力高，但如果长时间近距离看书，很容易增加眼睛负担，导致假性近视。长期近距离用眼，可能造成睫状肌的扩张和收缩困难，增加眼外肌对眼球的压力，导致眼压升高，眼内组织充血。而且，儿童的眼组织非常娇嫩，如果眼壁被压缩，就会继续延伸，导致眼球前后轴变长。如果眼球前后轴距超过正常范围，就是真近视。眼睛与书本的正确距离应为30-35厘米。

2.用眼睛太久了

连续用眼三四个小时以上不休息会增加眼肌压力。时间长了，保持眼肌处于痉挛状态会引起近视。正确的方法是连续用眼30-40分钟后休息。

3.照明条件差

太强的光线会刺激眼睛，引起眼睛不适。但是如果光线太弱，你就看不清楚了。所以无论光线是太强还是太弱都不适合，容易导致眼睛疲劳，最终发展成近视。

4.在车里或走路时看书

为了节省时间，有些孩子边走边看书，或者在车厢里看书，这对眼睛非常有害。在晃动的环境下看书，眼睛与书本的距离不固定，光照条件不好，加重了眼睛调节的负担，容易造成近视。

5.躺着看书

孩子躺着看书的时候，眼睛很难保持在同一水平，所以眼睛和书的距离是不一样的。这样会增加双眼的调节负担，长此以往就会出现近视。

6.营养不良

儿童缺乏钙、锌等微量元素也会引起近视。

1.影响生活和学习质量

近视不仅导致视力不佳，还经常引起干涩、疲劳甚至头晕。这些都会影响孩子的学习质量。

2.加深近视

孩子近视，有些家长急着戴眼镜，怕孩子失明影响生活学习。但是，眼镜只有矫正作用，没有治疗作用。有时候，戴眼镜会增加孩子眼睛的负担，最终发展成高度近视。

3.影响外观

这一点主要针对中高度近视人群，容易出现突眼、眼睑松弛等面部变化。

4.影响未来的学习和工作

有些工作或专业对视力要求很高，比如航海、航空空、军工等。如果孩子患有近视，就无法选择上述工作，这可能会在一定程度上影响他们的职业选择。

5.近视可能是遗传的

根据研究，如果父母双方都高度近视，由于遗传因素，孩子近视的发生率是100%。如果不及时治疗，下一代可能会受到负面影响。

孩子一旦出现近视症状，就要判断是真性近视还是假性近视。建议家长带孩子去专业医院散瞳验光。

真正的近视

确定孩子患有真性近视，度数超过100度，需要眼镜矫正。真正近视的孩子不宜频繁摘下眼镜，而应保持眼睛直视前方的状态，以提高视力。

假性近视

如果孩子只是患有假性近视，家长要注意监督孩子正确用眼，通过休息和一定的治疗手段帮助孩子恢复视力。

1.眼球运动法

当你的眼睛跟随时，上下左右转动你的头。

2.讨厌的

让孩子后仰，通过眨眼促进血液循环。如果你的眼睛感觉有点累，你可以做几次眨眼练习。

3.冷热交替敷法

准备两条毛巾，一条毛巾用热水浸泡，另一条毛巾用冰水浸泡。先用热毛巾敷5分钟，再用冷毛巾敷5分钟。

4.眼部体操

将手轻轻放在脸上，中指指向鼻梁和眼窝之间，来回摩擦五分钟。然后慢慢地从左向右转动脖子，闭上眼睛，用拳头在背上轻敲十下。

5.远看近法

远近交替可以消除眼疲劳。让孩子看距离3分钟，再看手掌1-2分钟，让距离交替变化。

6.劳逸结合预防眼病

避免长时间用眼，养成每小时休息10~15分钟的好习惯，让眼睛充分放松。

1.蛋白质

巩膜由各种氨基酸组成，是眼球的硬壳。有一定韧性，但眼轴前后部较弱。富含蛋白质的食物包括鸡蛋。

2.钙

骨骼发育需要钙，巩膜发育也需要钙。钙含量会影响巩膜的韧性。近视患者多吃牛奶、豆制品、鱼等食物。

3.锌

缺锌容易导致近视，因此近视患者应多吃大豆、杏仁、紫菜等含锌食物。

4.维生素

虽然对维生素的需求量很小，但维生素对人体的正常运转仍然起着重要的作用。近视患者在日常饮食中应多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。

5.硬食物

适当补充可以增加眼肌力量，调节晶状体功能，从而预防近视。有近视的人或者想预防近视的人应该多吃大豆、水果等食物。

6.叶黄素

类胡萝卜素可以满足角膜和视网膜正常代谢的需要。如果摄入量严重低于正常量，近视会加重，黄斑变性、视力模糊的概率会大大提高。富含绿色蔬菜和柑橘类水果，建议近视患者多吃。

7.铬

铬是人体必需的微量元素之一，其主要作用是保持渗透压平衡。如果摄入不足，晶状体就会突出，导致近视。可以多吃谷物、奶酪、红糖等食物。

1.学习时，双脚平放坐直，出拳时远离桌边，上半身和头部微微前倾，眼睛距离书本一尺，手指距离笔尖一寸。

2.练习正确的书写姿势，食指和拇指握笔不重叠，书写角度正确。用硬笔写字时，笔杆与纸面的夹角应为40~45度，而用毛笔写字时，笔杆应与纸面垂直。

3.养成良好的阅读习惯。不要在车厢里看书，不要在床上看书，不要趴着看书，也不要歪着身子看书。

4.适当多吃紫色食物和鱼。多喝菊花茶可以明目护眼。

5.增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入。可缓解遗传引起的近视增加，减缓病程。因此，少吃含糖量高的食物。

6.积极开展体育锻炼，保证孩子每天有一小时的体育活动。尤其是能预防近视的羽毛球和乒乓球，对5-9岁儿童的眼功能改善效果明显。

7.认真做眼保健操。

1.视力下降是加深程度的表现

检查视力时，要让眼球保持最自然的状态，这样才能测出最真实的数据。但是，有些孩子可以通过眯眼来提高视力，但是数据会不准确，但是度数会增加得更快。

2.你小时候的视力越好，近视就越少

婴幼儿通常有远视，随着年龄的增长逐渐变得正常，但如果视力发育过快，可能会引起近视。建议每三个月检查一次视力。

3.散光是治不好的

一般来说，生理性散光可以随着生长发育而改善，而其他情况下则需要药物治疗。部分恢复是可能的，但完全恢复将更加困难。

4.近视治疗仪

市面上近视治疗仪器种类繁多，商家声称可以通过调节或刺激眼睛来改善睫状肌功能。但近视的主要原因是遗传和环境。因此，不能评价这种近视治疗仪的效果。