美白饮料 五大美白健康饮品推荐
母婴亲子导语：每天喝1杯番茄汁可以预防雀斑每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 一种防治雀
每天喝1杯番茄汁可以预防雀斑
每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
一种防治雀斑的米黄瓜粥
取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮，去核，切片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅中加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮开，然后慢慢煮到米烂，然后加入黄瓜片，再煮到汤汁浓稠，加入精盐调味。每天两次带保暖衣物，可以滋润皮肤，祛斑减肥。
经常喝柠檬汁可以美白嫩肤
搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。
黑木耳去除黑斑
取黑木耳30克，红枣20颗。黑木耳洗净，红枣去核，加些水煮半小时左右。每天早晚各一次。如果你经常服用，可以保持面部清洁，强身健体，锻炼肌肉，治疗面部黑斑和消瘦。《本草纲目》中记载的本方黑木耳，可以去除其表面的黑斑。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化，补充正气，健脾润肤，帮助黑木耳去除黑斑。
每天早晚洗脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍打脸部
将新鲜的胡萝卜磨碎，榨成汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜的汁液拍打面部，晾干后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。
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