拜拜肉 拜拜肉是怎么形成的 蝴蝶袖是怎么引起的
母婴亲子当我看到标题“拜拜肉”时，很多人说什么是“拜拜肉”？拜拜肉简单来说就是腋下脂肪太多。当你张开双臂时，手臂上的脂肪会看起来像翅膀，所以通常被称为蝴蝶袖。那么手臂上的脂肪是怎么长出来的，我们该怎么办？
拜拜。肉是如何形成的
1手臂缺乏锻炼
在我们的工作和生活中，我们有更多的机会使用我们的下臂。上臂通常设置在桌子上，运动频率相对较低，容易造成脂肪堆积，形成拜拜肉。
2.上肢淋巴循环不良
因为上肢淋巴循环不畅，水停留在上臂，导致水肿。再加上血液循环不畅，新城代谢缓慢，手臂容易长胖。
3坐姿不当
经常弯腰驼背，斜方肌、三角肌和三头肌会处于放松状态。久而久之，这个部位的脂肪会增加，形成难看的肉。
4遗传
后天的饮食和运动影响体型，比如手臂的粗细，但主要决定因素是由基因控制的。而且，研究证明，人体内确实存在肥胖基因，所以可能是遗传导致的。
手臂上的肉有多薄
第一个瘦胳膊食谱:
1.握住哑铃或装满水的瓶子，从前到后伸直，记得贴着耳朵做这个动作。
2.慢慢放下，重复这个动作十五次。当你完成它时，你的上臂会感到酸酸的。没错。每天做四十五次，分开做。
第二个瘦胳膊食谱:
右臂高伸，向身后左肩刃弯曲，左手按压右臂关节，触摸左肩刃，然后高伸，左右换边，每天做20次。如果你第一次做的时候觉得手臂酸酸的，说明你已经移到那个部位了。
第三个瘦胳膊食谱:
1.双手向前伸直，双脚与肩同宽站立。
2.用双手画一个圆，向外画一个圆20次。
3.向内画一个圆20次。
4.不要画太大的圆，用手臂的力量代替手掌。
第四个瘦胳膊食谱:
1.站直，双脚张开约与肩同宽，双臂向两侧张开，慢慢向前画一个圈。这集中在收紧手臂外上侧的肌肉。
2.站直，双脚张开约与肩同宽，双臂向两侧张开，慢慢向后画一个圈。重点是收紧手臂和胸部的肌肉。
3.圆圈不要画得太大，以免伤到肩关节。
关于瘦手臂的综合建议
1.首先腿部大幅度张开，两脚之间的幅度应该是肩宽的两倍左右，脚底应该在两侧。上半身要直视腹部，挺胸，两臂弯曲肘侧，水平抬起。上臂连成一条直线，下臂应与肩同高抬起。
2.然后，下臂水平向左右两侧抬起，整个身体呈“大”字形站立。
3.再一次，侧举的两臂伸直至头顶，相互平衡，手掌向外。
4.最后两臂从顶部向下摆动，然后左右水平抬起。