三岁宝宝早餐食谱 三岁宝宝食谱早餐
婚姻生活导语：很多妈妈都会亲自给宝宝做爱心早餐，但前提是妈妈们需要掌握早餐食谱的相关做法，这样才能更得心应手。如果家里的宝宝只有三岁，就需要妈妈掌握适合三岁宝宝的早餐食谱。那么，你怎么给三岁的宝宝做早餐呢？1.甘蔗浆米粥准备:500根甘蔗和60克大米做法:将甘蔗去皮，切成段，榨汁备用。米饭在粥里煮，煮
很多妈妈都会亲自给宝宝做爱心早餐，但前提是妈妈们需要掌握早餐食谱的相关做法，这样才能更得心应手。如果家里的宝宝只有三岁，就需要妈妈掌握适合三岁宝宝的早餐食谱。那么，你怎么给三岁的宝宝做早餐呢？
1.甘蔗浆米粥
准备:500根甘蔗和60克大米
做法:将甘蔗去皮，切成段，榨汁备用。米饭在粥里煮，煮开，倒入甘蔗汁中，再煮即可食用。
2、山药红枣粥
制备:红枣、山药、粳米、盐或糖。做法:红枣温水浸泡，糯米洗净，山药去皮切小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮粥。吃的时候也可以放适量的白糖。这种粥有健脾和胃的作用。
3.百合山药粥
制备:百合10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。
做法:将山药洗净，去皮，切成薄片。大米洗干净后和山药一起放入锅中，加水煮粥，等粥快熟了再加入洗好的百合。粥煮两遍时，加入冰糖，冷却后即可食用。
4.坚果黑芝麻粥
制备:熟黑芝麻、花生仁、核桃仁、松子、桃仁等。(根据喜好添加)，冰糖，200 ml牛奶。
练习:将黑芝麻和所有坚果倒入搅拌机中，打成碎片。黑芝麻、牛奶和少量大米切碎，加入清水，大火烧开，转小火煮20分钟左右至粘稠，加入冰糖。黑芝麻对肝、肾、血、燥都有好处，富含维生素e，经常吃对宝宝很有好处。
以上是关于如何给三岁宝宝做早餐食谱的。分别介绍了蔗髓米粥、山药红枣粥、百合山药粥、坚果黑芝麻粥的制作方法，相信大家都已经掌握了具体的操作步骤。如果你担心给宝宝做早餐，不妨参考一下上面的早餐食谱！
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