入园焦虑 如何有效避免入园焦虑

如何有效避免入园焦虑

　　如何有效避免入园焦虑，后天的启蒙能够在很大程度上提高孩子的智力，幼儿园就是一个很好的启蒙地方，但是不少孩子对入园难免有一些焦虑，看完如何有效避免入园焦虑，学着启蒙家里的小天使吧！

　　如何有效避免入园焦虑1

　　应对分离焦虑家长应该怎么做？

　　应对分离焦虑时，部分家长采取了许多错误的方法，例如一些家长平时在宝宝不听话时用“你不听话，我以后就不再来接你了”等恐吓式话语来教育小孩，这样子只会加深宝宝对于上幼儿园的恐惧。还有的家长面对宝宝不肯上幼儿园也使用诸如“乖，你去和小朋友玩，妈妈去趟厕所”的话来欺骗宝宝，从而大大降低了宝宝对家长的信任。还有的家长和宝宝分开时总是过度悲伤，多抱一抱，再亲一亲，三步一回头，或者宝宝入园后长时间停留在园中，这样做只会将自己身上的情绪传递给宝宝，令其更加无法融入幼儿园。

　　为了减轻入园焦虑，家长可以提前做些相关准备：

　　1、选择幼儿园的时候，带着宝宝一起参观，看看宝宝是否喜欢

　　2、让宝宝多和小区同龄的孩子一起活动，因为同班会有许多本小区的孩子，让他们提早认识，可以让宝宝在班里找到熟悉的伙伴

　　3、积极参加幼儿园组织的每一次开放活动，让宝宝熟悉幼儿园的环境、喜欢上幼儿园的活动

　　4、让宝宝参加与老师的一对一见面会，尽快和老师熟悉

　　5、平时可以让宝宝和已经入园的小朋友交往，听他们讲一讲幼儿园好玩的事情，让宝宝对入园心生向往

　　6、如果幼儿园有家访，也尽量配合，让宝宝在自己熟悉的环境中，和老师认识、沟通。

　　TIPS：一入园就生病？

　　一般是9月入园，刚刚经历了炎热的夏天，天气渐渐转凉，宝宝外感风寒，加上夏天积攒的内热，在情绪不稳定的情况下，很容易上火生病。而且，家长经常担心宝宝在幼儿园吃不饱，回家总是给宝宝吃很多东西，其实这是错误的，要让宝宝多喝水，多吃水果，避免因存食上火。如果宝宝发烧38.5度以上就应该就医，如果只是一般的流鼻涕等，不具传染性的，可以带药到幼儿园，填写一份服药单，保健医生会按时按量给孩子服药的。

　　TIPS：便便出现尴尬怎么办？

　　在幼儿园中，虽然老师常常提醒，但仍然会有尿裤子或便便的情况。首先有可能是在午睡的时候尿床了；也有可能是，孩子不习惯幼儿园统一的小坐便，建议家长在入园体验的时候带孩子练习使用几次；还有可能是小朋友比较贪玩，专注于某个玩具或者活动，没有及时去，所以发生了尴尬。总之，家长不能过于责备，稍加提醒即可，刚入园的时候，多为孩子带几身衣服。

　　入园焦虑的几种类型

　　从表现程度来看，宝宝的入园焦虑可以分为：

　　缠人型：不仅会在刚入园不停要求父母立即接送离开，过了一段时间还会把依恋转移到老师身上，对某位教师特别依赖，进餐要她喂，午睡要她拍。

　　狂暴型：哭声不但非常大,而且还伴有踢腿蹬地、胡乱挥动手臂等强烈的肢体动作或者撕扯家长、教师的衣服、大腿等。不过相对而言适应期较短，在教师安慰下很快情绪恢复稳定。

　　安静型：这类宝宝往往在入园后难以融入集体，不爱说话，也不喜欢和大家一起玩，往往自己寻找一些依恋物，入园适应期较长。

　　而从原因来看，入园焦虑又可以分为：

　　恐惧型：幼儿天生对于陌生环境具有一种本能的不安全感和恐惧感，再加上当前许多家庭邻里之间缺少交流，幼儿之间相互联系机会较少，当宝宝一下子进入到如此之多陌生人当中时，难免产生巨大的恐惧。

　　厌倦型：这一类宝宝在刚开始入园时还充满了好奇感和新鲜感，不过几天后当他们觉得一切都不再新鲜时，就会产生厌倦心理。

　　传染型：幼儿具有情绪不稳定和易受他人传染的特点。本来宝宝在幼儿园并没有哭闹，可是一旦听到其他宝宝的哭闹声就很容易被感染上负面情绪。

　　如何有效避免入园焦虑2

　　一、如何度过入园焦虑期

　　家园携手，帮幼儿顺利度过入园焦虑期

　　1、幼儿初次入园，面临陌生的环境，陌生的老师，陌生的小朋友，心理忐忑不安;如果家长离开，他会感到自己被抛弃了;同时，幼儿教师要照顾许多的小朋友，不可能只关注唯一的人，于是幼儿会产生一种失落感、不安全感与焦虑感。那么家长跟幼儿园老师应该怎么做?

　　2、家长是帮助宝宝克服入园焦虑的第一人。因为家长是孩子最最亲密的伙伴，也是最好的老师。孩子出现的许多问题都是因为家长在教育观念和教育方式上出现了问题。

　　3、更要治本，解决了孩子焦虑问题的根本，家长才能够帮助孩子一同克服焦虑。

　　家长的焦虑问题和应对策略焦虑问题一：宝宝上幼儿园会哭闹吗?一直哭闹怎么办?

　　每个孩子上幼儿园都会表现出不同程度的焦虑，一般来说年龄越小的孩子焦虑状况会越严重。在3周岁的`小班约20%的宝宝会有较严重的焦虑情绪.其他的宝宝则是轻度焦虑。

　　应对策略：首先，家长要做好心理准备，不要有恐惧心理，因为焦虑是孩子正常的反应和表现。其次，无论孩子的焦虑程度多严重，家长都要树立信心，相信老师、相信宝宝，帮助和鼓励宝宝逐渐适应幼儿园生活。上幼儿园一定要持之以恒，送到幼儿园以后不要流连忘返、不要在门口张望，家长的不曰曲会很大程度影响宝宝的情绪。有可能宝宝准备亲近老师和小朋友一起玩了，忽然间看见家长的身影，就会立刻回到非常不安的状态。焦虑问题二：宝宝生活还不能自理，能适应幼儿园的集体生活吗?

　　宝宝进入托班之后，需要逐步完成独立进餐、盥洗、入睡等日常生活，许多宝宝还不具备这些能力。

　　应对策略：其实大多数孩子在上幼儿园之前部不具备这些能力，别担心，就从现在开始培养宝宝的自理能力，让孩子做力所能及的事情。积极配合老师的工作，幼儿园要求宝宝做的事情，家长在家里也要要求宝宝自己完成，孩子的能力就会从中显现出来。幼儿园托班段非常重要的教养目标就是培养宝宝良好的生活习惯和自立能力。

　　焦虑问题三：老师会不会像家长那样爱我们的孩子?要上幼儿园了，不知老师的态度好吗?会喜欢我的孩子吗?

　　应对策略：首先，请相信和支持老师。在一所合格的幼儿园里，小班老师有着丰富的教育经验，是有爱心的专业人士，请多给她们信任和鼓励。积极和老师沟通，交流宝宝的情况，在家园的共同配合下老师会尽快熟悉孩子的个性特点、兴趣爱好，会采取适应幼儿个性的方法教养孩子。

　　二、7个方法缓解情绪

　　1、提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。

　　2、在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

　　3、让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

　　4、爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

　　5、爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

　　6、引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。例如，想喝水了就要说：“老师，我想喝水”等。另外，爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。爸妈可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会哦，同时宝宝有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼儿园，从而缓解分离焦虑。

　　7、当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

　　入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。

　　三、前辈妈妈经验谈

　　1、是不是所有的宝宝初次上幼儿园都会哭?

　　一般都会哭的，因为离开爸爸妈妈，离开熟悉的环境，宝宝有些难适应。不哭的宝宝也有，但只占少数。

　　2、要哭的宝宝，一般是哭多久，最长的是多久，有没有连续哭上两三个星期的?

　　这主要看宝宝的适应能力，还有爸妈的态度，一般一个星期左右宝宝就会停止哭的，但有极个别的宝宝会哭上一个月。爸妈不要因为宝宝哭就不送宝宝进幼儿园，除非宝宝病了。

　　3、老师一般是如何对待这些宝宝的，如何哄他们的?

　　老师通常都会仔细观察宝宝，用引开注意力等方法来平息宝宝的情绪。

　　4、多久才会让宝宝喜欢上幼儿园，和幼儿园的环境关系大不大，软件环境重要还是硬件环境更重要?

　　这要看宝宝的性格来定，一般来说，外向型的宝宝更容易在较短的时间内适应幼儿园的生活，而内向型的宝宝则需要外部环境来帮忙了。通常，软件环境比硬件环境更重要，如果老师很会哄宝宝，那宝宝适应起来就会快些。爸妈也要带给宝宝积极的情绪，让宝宝认为爸妈选择的是个很好的幼儿园，培养起他的道德感和归属感，宝宝也会很快喜欢上幼儿园的。

【如何有效避免入园焦虑】