鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油什么时候吃最好
婚姻生活导语：鱼肝油什么时候吃最好1.一个6个月大的婴儿生长迅速，需要足够的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A和D的含量相对较少。为了满足宝宝生长发育的需要，从出生后第三周开始添加鱼肝油，早产儿从出生后两周开始添加鱼肝油。2.宝宝夏天
鱼肝油什么时候吃最好
1.一个6个月大的婴儿生长迅速，需要足够的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A和D的含量相对较少。为了满足宝宝生长发育的需要，从出生后第三周开始添加鱼肝油，早产儿从出生后两周开始添加鱼肝油。
2.宝宝夏天户外活动多，日照时间长，可以减少鱼肝油的量。
以下情况应补充鱼肝油
如果宝宝母乳不足或断奶后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D和胡萝卜素的蔬菜水果；或患有慢性腹泻、肝胆疾病等。，影响维生素A和D的吸收；或患有慢性消耗性疾病增加维生素A、D的消耗；或者缺少阳光；对维生素a和/或d的需求可能是由过度生长等因素引起的。
牛奶中维生素A的含量高于牛奶。如果哺乳妈妈营养充足，饮食均衡，牛奶中的大部分维生素A可以满足婴儿的需要。但母乳和牛奶中维生素D较少，因此母乳或牛奶喂养的婴儿，从出生后2-3周开始，每天应给予400单位维生素D的预防剂量，持续2-3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素导致维生素A、D缺乏的儿童。
2-3岁以后，儿童生长速度减慢，饮食种类增多，户外活动增多，一般无需补充鱼肝油。
需要注意的事项
注意适量补充鱼肝油。如果产妇在孕期已经补充了大量的钙，导致孩子出生后4个月左右额头过早闭合，就要慎用鱼肝油，请医生及时给予指导。
鱼肝油有很多种，其中天然鱼肝油品质更好，含有DHA，尤其是深海鱼肝油比鲨鱼肝油更好。因为鱼肝油中含有与母乳中类似的EPA，而鲨鱼肝容易受到重金属污染。优质鱼肝油请参考右上方作者信息。
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