暴晒 暴晒后怎么办 暴晒后怎么处理

夏天，天气炎热，紫外线很强。出门一定要做好防晒工作。紫外线对我们的皮肤伤害很大。有时候我们没有做好防晒，长时间在户外被晒伤。

曝光后怎么办

暴露在阳光下后，一定要快速保湿。夏天阳光充足，人们外出活动时容易长时间暴露在强烈的紫外线下，导致皮肤受损，导致人体皮肤细胞失去大量水分，变得干燥、潮湿、起皱，有些人还会引起日光性皮炎。如果处理不当，很容易形成黑斑，影响皮肤健康。

曝光后怎么办

第一步:平静和舒缓

让自己远离阳光，把自己放在凉爽通风的地方。体温下降后，开始湿敷。因为体温过高时急于降温，皮肤可能因热胀冷缩而过敏，造成二次伤害。湿敷法:用毛巾蘸适量纯净水敷在红肿部位，每次10分钟左右。在此期间，可以补充纯净水保持湿润，每天涂抹几次，可以有效缓解红肿发热。

第二步:保湿和保湿

妙招一:涂抹芦荟霜。在晒伤的地方涂上适量的芦荟霜。凝胶清爽的质地不会加重皮肤的肿胀，还能起到保护和保湿的作用。可以多次应用。

妙招二:冷敷西瓜皮。将去掉红肉后的干净西瓜皮放入冰箱冷冻1小时，取出后切片，贴在晒伤的部位，可以很好的补充水分。西瓜皮中丰富的维生素能有效起到镇静消炎的作用。晒伤的皮肤消炎后，还可以用补水面膜和护肤乳液来补水。

晒伤后皮肤会像这样缓解

方法一，敷冰。

如果我们发现自己被晒伤了，我们应该做的第一件事是敷冰。因为我们的皮肤变红了，意味着我们的皮肤被高温烫伤了，所以这个时候我们需要给皮肤降温。我们出去玩的时候，可以提前在酒店的冰箱里准备好冰袋或者冰丝口罩。这样，当我们打完球回来发现皮肤烧焦了，可以直接拿出冰袋敷在脸上。我们应该提醒你，你买的皮带应该尽可能薄和轻。因为太重，很难让我们的皮肤呼吸，挤压皮肤。而且还会阻碍血液的循环，进而加速体温的升高。较轻的冰袋只能让我们的皮肤降温，同时有效呼吸。

方法二，取爽肤水。

有些朋友也会说，发现皮肤在外面晒伤了怎么办？这个时候，我们在外面购物的时候需要带一瓶爽肤水。当我们发现自己被晒伤时，我们应该立即在脸上涂一些爽肤水。然后轻轻拍干爽肤水，可以帮助皮肤更好的吸收。所以我们买爽肤水的时候，希望买一些保湿的。这样，当我们的皮肤因晒伤而缺水时，我们可以尽快补充皮肤的水分。

方法三:涂抹芦荟凝胶。

芦荟凝胶通常比较凉，所以如果我们的皮肤被晒伤了，我们也可以用芦荟凝胶来降温。我们可以拿一瓶芦荟凝胶涂在身上，当发现自己被晒伤时，立即涂在脸上。注意尽量薄涂，因为太厚的话皮肤很难吸收。在脸上涂上芦荟胶后，尽量打圈涂，轻轻按摩，这样吸收更快。

方法四:涂抹黄瓜片。

如果我们白天出去工作或者逛街，晚上发现皮肤被晒伤了，应该用黄瓜片做一个黄瓜面膜。所以，我们的冰箱要随时准备好，用比较新鲜的黄瓜。必要时可以把黄瓜拿出来，切成厚度适中的薄片，然后小心翼翼地敷在脸上。

夏天如何处理背部晒伤

1.轻微晒伤。如果皮肤微热泛红，可以用蘸有冰水的干净纱布湿敷，或者将湿毛巾放入保鲜袋中，放入冰箱5分钟，然后取出敷在皮肤红色部分，直到皮肤恢复原来的颜色和温度。

2.中度晒伤。皮肤明显红肿，局部疼痛。可以用冰水敷，直到皮肤感觉舒服。或者将醋和水按照1:1的比例倒入喷壶中，摇匀，喷在晒斑上，会引起轻微的疼痛，但发红的情况会有所缓解。

3.严重晒伤。皮肤发热，疼痛，发痒，伴有水泡，脱皮。避免摩擦皮肤打破水泡。为了防止感染，不要用手剥皮肤，也不要用37℃以上的水洗脸或淋浴。否则只会加重脱皮。

4.冰敷法。晒伤后赶紧回房，用冰水涂抹晒伤部位15分钟左右。最好交替涂抹，直到皮肤感觉冰凉，恢复原来的颜色和温度。

5.牛奶面条拌面法。将冰牛奶涂在晒伤的部位，可以快速缓解日晒后的灼烧感和疼痛感。差不多的时候，用冷水冲洗干净，然后涂上晒后修复凝胶。

6.使用保湿凝胶。将含有保湿成分的保湿霜涂抹在脸上，用手掌轻轻按压面部，促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤就能恢复原来的保湿能力。