自制减肥果汁 自制减肥果汁：自己动手八种果汁减肥效果好
婚姻生活鲜榨果汁的制作方法简单易行。你可以从八种自制的减肥果汁方法中进行选择。懒MM可以轻松做一杯果汁。自制瘦身果汁可以选择自己喜欢的水果，可以单独吃，也可以搭配两种水果，发挥自己的创造力，让瘦身果汁更加美味。喝果汁也能让你苗条。
自制减肥果汁1:猕猴桃菠萝苹果汁
材料:2个猕猴桃，半个菠萝，1个苹果和一点蜂蜜
1.三种水果洗净去皮切段，放入榨汁机中。
2.加入250毫升开水。
3.加入适量蜂蜜即可食用。
功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助排便，清除体内的废物和毒素，具有极佳的排毒效果。它们还能有效提高人体免疫力，饮用后能自然美容减肥。
自制减肥果汁2:番茄芹菜汁
材料:番茄200克，柠檬汁两汤匙，芹菜半根。
做法:将西红柿和芹菜切成块，放入榨汁机中。
注意:芹菜适合较年轻的芹菜，而老芹菜纤维素较高但水分较少，不适合榨汁。
自制减肥果汁3:芹菜西瓜汁
配料:芹菜、西瓜和蜂蜜。
1.芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切成块榨汁。
2.将苹果肉挖出来，去籽挤汁，然后将两者混合。
3.可以加入一点蜂蜜来增强果汁的味道。
功效:芹菜含有大量的纤维素和水分，是清肠解毒的最佳蔬菜，热量极低。西瓜能为身体补充水分，消肿利尿，又能融合芹菜的涩味，是非常好的搭配。
自制减肥果汁4:西红柿苹果汁
配料:番茄250克，苹果150克，柠檬汁适量，乳酸饮料适量。
做法:苹果去核；将西红柿和苹果切成块，然后放入榨汁机中榨汁。加入柠檬汁和乳酸饮料，搅拌均匀，调味。
注意:乳酸饮料不适合放太多，可以稍微调味。
自制减肥果汁5:生菜汁
食材:生菜50克，大白菜100克，猕猴桃1个，柠檬1/4个。
做法:白菜切成小块，生菜切成四成小块，猕猴桃和柠檬去皮切块。将所有材料放入榨汁机中榨汁。
注意:猕猴桃和柠檬在调味中起着重要的作用，可以掩盖生菜和卷心菜的味道。猕猴桃适合选择更甜的，中和柠檬酸味的。
自制减肥果汁6:香蕉李子汁
配料:香蕉、李子和蜂蜜。
1.香蕉去皮，用榨汁机挤成粘稠的香蕉汁。
2.李子洗净，取出果仁，挤出来。
3.将香蕉汁倒入杯中，再将梅子汁倒在上面，并加入少许蜂蜜，增强通便效果。
功效:李子是夏季常见的水果之一。它尝起来又甜又酸，营养丰富。香蕉可以提供强烈的饱腹感和通便。这两种食材的汁液在饭前可以有效抑制食欲，起到瘦身的作用。
自制减肥果汁七:冬瓜汁
食材:冬瓜150克，苹果100克，半个柠檬。
做法:冬瓜去皮去籽，柠檬去皮去核，苹果去核，然后将这三块切成块放入榨汁机榨汁。然后把果汁放入锅中煮开。
注意:夏天是吃冬瓜最好的季节。冬瓜有利尿的作用，其消水肿能力很强。苹果含有果胶，可以防止便秘。
自制减肥果汁8:橙汁木瓜汁
食材:橘子300克、木瓜100克、蜂蜜适量。
做法:橙子去皮去核，木瓜去皮去瓤，木瓜和橙子切小块放入榨汁机榨汁。然后加入蜂蜜搅拌均匀调味。
注意:橘子富含维生素C，对皮肤有很好的保湿效果。木瓜不仅可以美容，还可以丰胸。蜂蜜中和橙子的酸味，所以加适量。