生理期脸蛋 生理期脸蛋抗旱 自制保湿面膜
婚姻生活在生理期，女性朋友难免会遇到这种情况，光滑细嫩的皮肤突然变得干燥。这时，他们害怕过多的水分会对皮肤造成伤害。应该如何解决？下面小编教你一招妙招！
自制高效保湿面膜
黄瓜土豆保湿面膜
佐料
黄瓜1根，土豆半个，面粉适量，纯净水50毫升。
步骤
黄瓜洗净去尾，土豆去皮；将黄瓜、土豆和纯净水放入榨汁机中榨汁。边搅拌边慢慢将面粉加入果汁中，使其呈糊状。洁面后，用面膜刷将面糊均匀涂抹在脸上，10~20分钟后洗净即可。
功效
改善皮肤松弛状况，有效防止皮肤干燥，为皮肤补充水分，长时间保湿。
甘油葡萄保湿面膜
佐料
10毫升甘油、3颗葡萄、20克奶粉和1张面膜纸。
步骤
将葡萄洗净，用皮捣碎，与奶粉、甘油混合成糊状，洁面后将面膜敷在脸上，10？20分钟后用温水清洗干净。
功效
该面膜具有保湿和防止皮肤老化和干纹的作用。
红糖保湿面膜
佐料
10毫升甘油、3颗葡萄、20克奶粉和1张面膜纸。
步骤
将葡萄洗净，用皮捣碎，与奶粉、甘油混合成糊状，洁面后将面膜敷在脸上，10？20分钟后用温水清洗干净。
功效
该面膜具有保湿和防止皮肤老化和干纹的作用。
蛋黄保湿面膜
佐料
1/4个苹果，1个蛋黄，20克面粉。
步骤
苹果洗净去皮，放入榨汁机打成泥，然后加入蛋黄和面粉搅拌均匀。洁面后，将面膜敷在脸上10分钟？20分钟，然后用温水清洗干净。
功效
这个面膜有保湿的作用，让皮肤有光泽，收缩毛孔，消除皮肤毒素。
果泥深层滋养面膜
佐料
1/4个苹果，1个蛋黄，20克面粉。
步骤
苹果洗净去皮，放入榨汁机打成泥，然后加入蛋黄和面粉搅拌均匀。洁面后，将面膜敷在脸上10分钟？20分钟，然后用温水清洗干净。
功效
这个面膜有保湿的作用，让皮肤有光泽，收缩毛孔，消除皮肤毒素。
牛奶杏仁保湿面膜
佐料
奶粉20克，纯净水50毫升，杏仁粉适量，蜂蜜适量。
步骤
奶粉里加一点纯净水，做成糊状。奶粉糊中加入杏仁粉和蜂蜜搅拌均匀。洁面后，将此面膜均匀涂抹于面部，并用保鲜膜覆盖面部，10？15分钟后，取下保鲜膜，用清水冲洗干净。
功效
这款面膜可以提供肌肤所需的营养，帮助角质细胞保持水分，让肌肤水嫩光滑。
月经期间皮肤干燥有什么好处
苹果桂花粥
配料:苹果2个，大米100克，桂花干适量。
调料:适量白糖。
练习:
1.苹果洗净去皮切块，大米洗净温水浸泡，干桂花洗净浸泡。
2.将锅放在火上，加水烧开，加入大米煮至烂，加入苹果块，煮干桂花，用白糖调味。
梨丝瓜
材料:梨200克，哈密瓜150克。
调料:适量白糖。
练习:
1.梨洗净，去蒂去籽，切丝，哈密瓜洗净，去蒂去籽，切丝。
2.将梨丝和哈密瓜放入盘中，均匀撒上白糖，拌匀。
米脂鲜果
配料:苹果、猕猴桃、菠萝肉各100克。50克红樱桃。
调料:蜂蜜适量。
练习:
1.苹果洗净，切块，猕猴桃洗净，去皮，切块，菠萝肉切块，红樱桃洗净。
2.将苹果片、猕猴桃片、菠萝片一起放入盘中，均匀撒上蜂蜜，用红樱桃点缀。
苹果派
配料:苹果2个，面粉适量。
调料:蜂蜜适量。
练习:
1.苹果洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入少许水，打成泥，将汁和泥分着吃。
2.把面粉和果汁混合，揉成光滑的面团。在菜泥中加入蜂蜜，充分混合制成馅料。
3.把面团分成几块，擀成小块，用馅料包好，压成小饼，压平，用牙签扎在表面，放在锅的两面煎。
烹饪小贴士:1。用这种方法可以做许多水果馅的馅饼。2.也可以把馅饼放入电饭锅里烧，跳两下再炖5分钟。
需要注意的事项
1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2￣3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。