怎样预防妊娠纹 怎么预防妊娠纹
婚姻生活预防妊娠纹的方法1:橄榄油涂抹腹部橄榄油富含脂肪酸和维生素E，能有效增加皮肤弹性，防止皮肤纤维断裂，最终预防妊娠纹。可以每天在腹部涂抹橄榄油，轻轻按摩至橄榄油完全吸收，可以预防妊娠纹的发生，缓解瘙痒症状。
预防妊娠纹的方法2:吃胶原蛋白含量高的食物
孕期多吃富含高蛋白和胶原蛋白的食物可以增加我们皮肤的弹性，这样也可以避免孕期出现妊娠纹，所以孕妈要多吃，这样也可以增加孩子对营养的吸收。注意远离甜食和油炸食品，孕期避免吃太多甜食和油炸食品，均衡营养，改善皮肤质地，帮助皮肤显得更有弹性。
预防妊娠纹的方法3:控制体重增加
妊娠纹的一大原因是孕妇迅速发胖，皮肤纹理被拉伸，造成不可逆的损伤。孕期增重方面，每月增重不超过2公斤，整个孕期控制在11 ~ 14公斤。这样，可以有效地防止妊娠纹的发生。
预防妊娠纹方法4:适度按摩
就像对付拉伸线和肥胖线一样，局部用精油和专业瘦身产品按摩，可以增加皮肤弹性。配合抗皱霜使用，不仅让按摩更轻松，还能保持皮肤湿润，避免过度强力拉扯。但对于孕雪，建议从孕3个月开始到出生后3个月坚持腹部按摩，可以有效防止妊娠纹的形成或淡化形成的细纹。
什么是妊娠纹
人体腹部从外到内有许多层，分别是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、由肌纤维群和肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤和腹直肌的弹性纤维保持一定的弹性，在一定限度内自由伸展。女性怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔发展，腹部开始肿胀。在子宫增大的影响下，皮肤弹性纤维和腹肌开始伸展。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度时，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果，腹部皮肤出现不规则的粉红色或紫色纵向裂纹。分娩后，虽然断裂的弹性纤维逐渐修复，但很难恢复到以前的状态，皮肤上原有的裂痕逐渐消退，最后变成银白色，也就是妊娠纹。