宝宝手脚冰凉 天冷宝宝手脚冰凉 三招可调理
婚姻生活导语：冬天，我们经常发现孩子手脚冰凉，热不起来。其实这是有原因的，比如孩子可能是血液循环系统跟不上供给需求，或者是感冒发烧等疾病导致肌肉抗寒能力差，或者是气质原因等。接下来，我们来看看如何让孩子的手脚不那么冷，即使在冬天，他们也能拥有温暖的手脚。1.保温冬天，因为天气寒冷，孩子们必须穿衣服保暖，不要被冻
冬天，我们经常发现孩子手脚冰凉，热不起来。其实这是有原因的，比如孩子可能是血液循环系统跟不上供给需求，或者是感冒发烧等疾病导致肌肉抗寒能力差，或者是气质原因等。接下来，我们来看看如何让孩子的手脚不那么冷，即使在冬天，他们也能拥有温暖的手脚。
1.保温
冬天，因为天气寒冷，孩子们必须穿衣服保暖，不要被冻着。穿暖和的衣服，注意保护脚踝、手腕、脖子等裸露的地方。不要看起来时髦，只穿比较轻便的衣服。当然，脸还是需要暴露的，不然怎么能好好看东西！另外，注意不要给孩子穿紧身的衣服，这样不仅会让孩子不舒服，还会阻碍他们的血液循环，导致四肢冰凉。
2.加强户外运动
我们总是强调户外运动，冬天也不例外。早上早起，最好做适当的晨练，加强体育锻炼。适当的运动可以促进孩子的血液流动和身体代谢。用运动开始孩子新的一天，也会给孩子开一个好头，让孩子以饱满的元气面对新的一天，也让孩子的手脚变得温暖。如果没有条件或环境做户外活动，也可以在室内拍一些。
3.泡脚，洗个澡
在寒冷的冬天，洗个热水澡，用热水舒服地泡脚，相信可以起到很好的御寒作用。在洗澡泡脚的过程中，我们还可以加入一些草药来放松肌肉，促进血液循环，促进人体血液循环。让孩子的身体暖和起来，这样孩子的四肢就不会受凉。当然，这些都需要坚持，洗澡泡脚的水一定要够热，但不能太热，否则孩子的皮肤很容易被烫伤。
除了以上几点，家长还要注意饮食的营养均衡，不要给孩子吃生冷或过于辛辣的食物，并及时补充身体所需的维生素和微量元素；注意生活作息规律，不要熬夜，运动时偷懒。从自身健康出发，多参加体育锻炼，多吃有益的食物，注意保暖。适当的时候可以服用一些中药来调理，因为中药的很多方剂都有很好的御寒效果。
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