叶酸的副作用 滥用叶酸也会出现一些副作用
婚姻生活导语：没有绝对的东西。叶酸虽然被称为优生优育的圣品，但如果盲目补充，不仅对健康有益，还会产生各种副作用。因此，专家提醒孕妈，孕期适当补充叶酸很重要，但一定要适量。叶酸常见的副作用是掩盖人体维生素B12缺乏的早期现象，延误最佳治疗时间，对神经系统造成损害。另一个常见的副作用是影响胎儿的正常发育。服用过多叶
没有绝对的东西。叶酸虽然被称为优生优育的圣品，但如果盲目补充，不仅对健康有益，还会产生各种副作用。因此，专家提醒孕妈，孕期适当补充叶酸很重要，但一定要适量。
叶酸常见的副作用是掩盖人体维生素B12缺乏的早期现象，延误最佳治疗时间，对神经系统造成损害。
另一个常见的副作用是影响胎儿的正常发育。服用过多叶酸后，会影响锌的吸收。结果母体缺锌使胎儿无法补充足够的锌，导致胎儿发育缓慢，低出生体重儿增多。此外，过量的叶酸可能会干扰抗惊厥药物，诱发患者抽搐。
补充叶酸已经成为社会热潮，但很多女性对叶酸的认识并不全面。小剂量叶酸没有副作用，可以促进优生优育，改善宝宝大脑发育，让宝宝更聪明更健康。但是，如果孕妇大量摄入叶酸，人类的基因可能会逐渐发生改变，这种变异会导致孕妇患上妊娠并发症。专家建议，孕妈咪可以从孕前到怀孕全过程持续补充叶酸，剂量为每天400微克。
食物补充叶酸是最安全有效的方法。蔬菜、水果和水果富含叶酸，所以孕妈咪可以适当多吃。另外叶酸受热容易分解。给孕妇烹饪菜肴时，要改变烹饪习惯，不要长时间烹饪食物，以免影响营养价值。
总结:叶酸的副作用经常出现在服用大剂量叶酸的孕妇身上。建议孕妈在服用叶酸前咨询医生意见，科学调理可以让身体保持最佳状态。叶酸补充的越多并不是越好。
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