孕前什么症状 孕中期症状

在经历了孕早期的各种妊娠反应后，很多新手准妈妈都想知道孕中期会出现什么症状。其实这个阶段在整个孕期是比较稳定的，女性身体变化也很明显。孕中期的主要症状是什么？孕中期如何护理？孕中期应该注意什么？

孕中期什么时候开始

妊娠中期从妊娠第13周开始，到第27周结束。妊娠晚期始于妊娠第28周。孕中期是整个孕期相对容易的时期。随着早孕反应的消失，准妈妈恢复食欲，吃得好，睡得好。而且，随着胎盘的稳定，胎儿进入了一个相对安全的阶段，准妈妈携带的一颗心也可以稍微放下。

一般来说，准妈妈在孕中期感觉更舒服，但妊娠反应不会就此停止。准妈妈还是会感到一些不适，比如静脉曲张、阴道分泌物增多、乳房增大疼痛、痔疮、妊娠纹、水肿和抽筋等。那么，准妈妈应该怎么做才能减轻这些不舒服症状带来的痛苦呢？

1.痔疮的早期预防

孕中期由于子宫变大压迫肠道，排便比较困难，持续便秘容易引起痔疮。所以为了避免痔疮，首先要预防便秘。建议准妈妈多喝水，多吃纤维食物，如玉米、红薯、大豆等。

2.妊娠纹预防注重护理

怀孕前，要注意经常锻炼和按摩。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质和胶质的食物，增加皮肤的弹性。如果已经出现妊娠纹，不用太担心。调整饮食习惯，保证均衡营养的饮食，多吃新鲜水果，同时也考虑涂抹妊娠纹霜。

3.预防抽筋，及时补钙

准妈妈上下楼有时大腿酸痛，脚抖，小腿抽筋，可能是缺钙所致。建议及时补钙。

4.多做温和的运动和深呼吸

静脉曲张的准妈妈建议深呼吸，及时注意自己的体重，避免肥胖，不要穿太紧的衣服和鞋子，不要长时间站立或坐着，多做适度的运动，如散步和瑜伽。

一般来说，在怀孕早期，也就是怀孕12周之前，都会有第一次检查。孕中期产前检查频率控制在每4周一次，分别为16周、20周和24周。孕中期的重点检查项目包括:

孕15-20周:唐筛

筛查前一天晚上12点以后禁止吃喝，第二天早上去医院检查。孕妇的血液主要用于检查。

妊娠20-24周:b超异常

主要看胎儿的外观和发育是否有大问题，医生会重点关注胎儿的几个大数据，比如头围、腹围、腿骨长度等等。

妊娠24-28周:糖筛

主要检查孕妇是否患有妊娠期糖尿病。检查前，他们需要空腹部12小时。检查时，喝特定的葡萄糖浆，然后抽血检查血糖水平。

因为胎儿的快速生长发育需要从母体吸收大量的能量，准妈妈要有足够丰富的营养，这样营养才能及时有效地传递给宝宝。所以准妈妈要均衡饮食，注意营养。

到了孕中期，因为是宝宝快速发育成长的时期，准妈妈们的食欲会有很大的改善和提升。准妈妈可以搭配粗粮和精致食物增加能量，摄入足够的优质蛋白质和维生素，多吃动物内脏，注意补钙。

以下食物可以多吃:

海鱼、蛋黄和动物肝脏富含维生素D；海带、紫菜含典；全麦产品，包括全麦面包、全麦饼干和粥，其中全麦面包可以提供丰富的铁和锌；牛奶和豆制品富含钙；瘦肉富含铁，容易被人体吸收；新鲜蔬菜，如卷心菜和暗生菜；新鲜水果，如香蕉和苹果。这些食物有利于胎儿的发育和生长

应避免以下食物:

含有添加剂的食品，如罐头食品；辛辣香料，如胡椒、八角、肉桂和五香粉，含咖啡因的饮料和食品，如茶、巧克力和功能饮料；含有酒精的东西；味精要少吃或不吃，人参、桂圆等补充，最后甜食。这些食物在一定程度上会对胎儿和母亲产生一些不良影响。

1.孕中期，孕妇阴道分泌物增多，需要及时用温水清洗阴道，每天更换的内衣用热水浸泡消毒，然后放在阳光充足的地方晾干。

2.孕中期，准妈妈会有胸痛。建议每天用温开水清洗乳头和乳晕，穿宽松内衣，按摩胸部。

3.至于护肤，建议不要用化妆品，要用一些柔软的护肤品进行基本的清洁和护理。

1.尽量减少接触或不接触辐射，如手机、电视和电脑。如果你必须使用它们，采取保护措施。

2.在这个阶段，孕妇不用一直躺着或者坐在床上，可以在保证自身安全的前提下，做一些简单轻松的家务，比如整理书柜、叠被子等。你也可以在早上和晚上做适度的运动，比如散步、瑜伽和体操，而不是剧烈运动。

3.早睡早起，保证充足的睡眠时间和规律的作息时间。

5.尽量避免与宠物过多接触，避免宠物携带的病菌引发不必要的疾病。

6.孕中期性生活不宜过于频繁和激烈，应事先采取防护措施。