怀孕可以上网吗 孕妇上网

对于喜欢上网的女性来说，怀孕是一件纠结的事情。因为电脑、手机、pad等。都含有一定量的辐射，人们担心上网会干扰胎儿的正常发育。那么孕妇可以上网吗？如何控制孕妇上网时间？孕妇上网应该注意什么？

孕妇可以上网吗

随着网络的不断发展和成熟，人们的生活也逐渐变得离不开网络。孕妇也是如此。不管是工作还是娱乐，孕妇都离不开互联网。但是，孕妇在上网前往往会有一些顾虑——怀孕后能上网吗？、

孕妇在网络上必须受到约束

孕妇能否上网已经成为准妈妈们共同关心的问题。没有权威调查显示孕妇上网与胎儿健康有必然联系，但孕妇显然不能毫无顾忌地上网。

孕妇上网要克制，千万不要沉迷网络。不能去电脑多的工作站或者巨大的机房等辐射大的地方上网。孕妇在家适当使用电脑上网，对胎儿健康不会有太大影响，但要注意劳逸结合，控制上网时长。

妊娠早期是腹部胎儿器官形成和发育的时期。如果此时长时间暴露在辐射源下，很容易造成宝宝畸形。

上网时间太长还是有影响的

辐射源会影响宝宝的头部发育，孕妇肚子里的宝宝对辐射比较敏感。长期暴露在辐射或超声波下很容易影响婴儿脑细胞的发育和分化。有些情况下，孕妇长时间上网，且辐射时间过长，宝宝很容易患上癫痫等儿童疑难疾病。

虽然医学上没有明确说明“孕妇上网肯定会危害胎儿健康”，但不可否认的是，孕妇长时间上网会对胎儿产生影响。

1.影响胎儿发育

怀孕的前三个月是胎儿器官发育的重要时期。如果孕妇长期暴露在辐射源下，很容易影响胎儿器官发育，导致胎儿畸形或出生后患上多动症、抽搐、自闭症等顽固性疾病，后果不堪设想。

2.影响孕妇的健康

人体长期暴露在电磁波下，容易患上青光眼、乳腺癌等疾病。怀孕期间，孕妇的身体素质相对较弱，对各种外界伤害的防御能力较弱。怀孕期间长期近距离接触辐射不仅会伤害胎儿，还会影响身体健康。

3.影响孕妇的情绪

众所周知，长时间上网对人的心理和性格都有影响。孕妇怀孕时，情绪变化很大。很容易造成视觉疲劳，心理压力上升，自己的情绪会更加低落。不良情绪会直接影响胎儿神经的发育，不利于胎儿的生长。

孕妇最好不要上网，但怀孕期间空她们有更多的闲暇时间。准妈妈既不能做太多家务，也不能一直躺在床上。他们都倾向于通过上网来打发时间。除此之外，准妈妈也想和别人分享自己的感受，有情绪上的疑惑时会选择在网上寻找答案，有些孕妇会通过孕期记日记的方式记录宝宝在子宫里的点点滴滴，为未来留下美好的回忆。考虑到这些因素，孕妇不得不再次上网，但准妈妈必须控制上网时间。

怀孕的前三个月

在怀孕的前三个月，婴儿身体的所有器官都在慢慢发育。此时孕妇应尽量不要上网和接触辐射，否则会对宝宝的发育不利。这时，准妈妈可以选择与家人分享自己的感受；做笔记，记录自己的感受和疑惑；如果你有任何问题，可以向身边有经验的人寻求答案。在家人的陪伴下，到户外放松一下，看一些孕期书籍，以备不时之需。

怀孕四个月后，

怀孕四个月后，孕妇可以上网，但要克制。每次上网时间不要超过4小时。上网的时候应该多起身走走，而不是盯着屏幕显示。孕妇上网前一天要用笔记录几件网上要做的事情，这样上网的时候才会有目的，不会有加班。

对于孕妇来说，可以适度上网是个好消息。但是，为了自己的健康和宝宝的健康，孕妇在上网时一定要注意以下几个方面:

1.注意上网的姿势

孕妇上网时，应与电脑显示频率保持一定距离，并至少与屏幕保持一只手臂的距离。电脑的主要辐射来自于电脑背面，所以在使用电脑上网时，不要离电脑太近，电脑显示屏也要用液晶制作，这样可以有效降低辐射对孕妇的危害。

2.控制上网时间

如上所述，怀孕前三个月尽量不要使用电脑，如果需要上网，可以让家人帮你做。怀孕四个月后，孕妇可以科学使用电脑。但每次不能超过4个小时，眼睛不能一直盯着电脑，应该每隔一段时间起床，四处走走晒晒太阳。

3.注意饮食

孕妇在上网的同时，要注意均衡饮食，充分吸收营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。比如胡萝卜、海带、油菜、白菜等食物中含有丰富的维生素B，可以促进人体新陈代谢，增强免疫功能。

孕妇通常会上网工作或娱乐。那么孕妇应该如何避免过度上网呢？

1.多和别人交流

孕妇在工作和生活中有很大的不便，应该积极寻求他人的帮助。工作中可以用纸笔记录自己的想法，直接和同事口头交流，避免整天坐在电脑前用手机交流。在家休息的时候，可以多去父母家，和家人分享怀孕的感受，问一些自己不懂的问题。

2.合理安排时间

很多女性怀孕后生活变得不规律，主要体现在饮食和睡眠上。孕妇白天睡觉，晚上睡不着，只好上网打发时间。因此，孕妇在怀孕初期应合理安排时间。怀孕初期尽量不要上网，4个月后每天一定时间给自己安排上网时间，避免空长时间白。

3.阅读与育儿相关的书籍

孕妇经常在网上和其他孕妇交流，遇到不懂的问题也喜欢在网上问医生问题。家庭不妨给孕妇买一些育儿相关的书籍，既帮助孕妇打发时间，又能学到新知识，有利于长远发展。

4.培养新的兴趣和爱好

孕妇大部分时间空都是闲着，孕期情绪变化很大。他们经常上网，这让孕妇很容易变得焦虑不安。孕妇不妨培养自己的新爱好来分散注意力，比如多做一些体力活，为未来的孩子织一条围巾、一件连衣裙和一副手套；还可以多听听音乐，做一些简单的瑜伽练习，不仅有利于以后的生产，还能给孩子提供胎教。