白色口罩的正确戴法 口罩的正确戴法
婚姻生活戴口罩的正确方法是清洁双手
因为口罩与人的呼吸系统直接接触，所以必须洗手后再拆解，防止细菌残留在口罩上。
医用口罩需要区分正面和背面
深色是正面，正面朝外，里面有带鼻夹的金属条。对面颜色比较浅，对面向内，靠近我们的脸。请注意，带有金属条或橡胶条的一端在面罩上方。不要倒着穿。非医用口罩容易区分。
压缩金属带
戴上口罩后，需要用双手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。然后整理好口罩，更好的遮住口鼻。这样就可以正确佩戴了。
雾霾天戴口罩的好处
阻挡灰尘和细菌
该口罩可将环境中的细菌、空气中漂浮的烟雾和灰尘空与人体呼吸道隔离，对呼吸道和面部皮肤有很好的保护作用。
保护面部皮肤
冬天的风吹在脸上，又干又冷。如果不注意面部保护，可能会干燥脱皮。戴口罩有助于保护脸上娇嫩的皮肤，尤其是蘑菇凉的时候。
保护呼吸道
长期处于干冷空空气中，建议有呼吸道疾病的人及时佩戴口罩，避免呼吸道受到外界空空气中不利因素的刺激而加重病情。
冬季戴口罩的注意事项
选择一个面具，不要盲目
选择合适的口罩也很重要，但不一定要买专业的防护口罩，因为密封性能太好，呼吸困难的人会感觉呼吸困难。所以最好根据自己的场景来选择，比如以防风为主，所以选择防风口罩。
另外，不要选择彩色口罩。时尚的彩色口罩大多采用化纤面料，透气性差，有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害。合格的口罩由纱布和无纺布制成。
不要长时间佩戴
只要外面空的空气质量不是很差，建议不要每天佩戴，因为内层呼出的空空气长时间佩戴后是有害的，会有难闻的气味。口罩戴久了，起不到任何作用，反而对健康危害更大。另外，长时间佩戴鼻腔和整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍冷就容易感冒。
戴眼镜时注意防止起雾
冬天，很多戴眼镜的人都会遇到一个麻烦的问题，那就是戴口罩和眼镜会造成雾气。这不仅影响人们的视力和活动安全。因此，可以通过更换防雾镜片或使用眼镜防雾剂来解决。
跑步者佩戴口罩的说明
因为户外运动对氧气的需求比平时大，戴口罩可能会导致呼吸不畅，甚至器官缺氧，导致非常严重的后果。因此，如果在这个过程中发现呼吸困难，最好及时停止佩戴。
佩戴后及时清洁
乱用不及时清理是不科学的。戴口罩4-6小时后，会聚集很多病菌。戴上后要先把口罩折叠好，把靠近口鼻的一面折叠好，把口罩放在干净的袋子里，最后放在袋子或者口袋里。面膜要每天洗一洗，晒干，放在暖气片上会滋生细菌。